中国临床营养网（lcyycc）受访专家雷旭东医院营养膳食科副科长主管中药师、主治中医师、主管营养师甘肃省级第三批省级中医药师承教育继承人常期从事食疗药膳研究及临床营养工作，为各类肿瘤患者提供营养筛查、营养评估、营养诊断，为营养不良患者制定营养及食疗药膳治疗方案。原文刊登于：兰州晨报年12月15日星期二编辑：屈晓慧已授权《中国临床营养网》转载俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。眼下正是各种萝卜 ...

冬天来临，萝卜成为人们餐桌上的主角。各种品种的萝卜给人眼前一亮的感觉，无论是白萝卜、绿萝卜、红心萝卜，还是花心大萝卜，都让人心动不已。初冬的萝卜有着鲜味十足的特点，汁水饱满，口感脆嫩，辣味适中，正是品尝萝卜的大好时光。萝卜丝炒粉条萝卜丝炒粉条以白萝卜为主料，粉条为辅，加入大蒜、小米辣和小葱等调料，口感丰富，味道鲜美。白萝卜有清热解毒、助消化的功效，而粉条则能增强饱腹感，二者相互搭配，别有一番风味。 ...

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雷安萍医生 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250603/s8vjexo.html◎地瓜赵只愿捧着手中热汤，直到地老天荒我有一个羞于示人的爱好——生啃萝卜。啃萝卜，多不好意思啊，作为一个淑女，在大庭广众之下“嘎吱嘎吱”吃萝卜，吃完还可能会打出一个发自肺腑的有声有味的嗝，在同事面前，在朋友面前，哎呀，太破坏形象了。我对于萝卜最初的记忆，来源于小时候常去的澡 ...

◎地瓜赵只愿捧着手中热汤，直到地老天荒我有一个羞于示人的爱好——生啃萝卜。啃萝卜，多不好意思啊，作为一个淑女，在大庭广众之下“嘎吱嘎吱”吃萝卜，吃完还可能会打出一个发自肺腑的有声有味的嗝，在同事面前，在朋友面前，哎呀，太破坏形象了。我对于萝卜最初的记忆，来源于小时候常去的澡堂。老家没有暖气，在潮湿寒冷的冬天里，人们依靠着公共澡堂取暖，几排高高的铁制喷头，蒸腾的白色水汽，现在的我一闭眼，还能感受到进 ...

白癜风微信群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563793.html别小看它，小小萝卜头含水量比苹果高！简单拌一拌，脆爽又入味现在萝卜大量上市萝卜的品种也是非常多的，有红心萝卜，还有青萝卜、白萝卜和胡萝卜之分。然而我最喜欢吃的就是个头不大却长得非常可爱的樱桃萝卜，红色的萝卜皮，晶莹剔透的白色萝卜心，让人看了就非常有食欲，而且个头小巧，长得像樱桃一样，表 ...

大家好，我是夏天，今天给大家推荐一道美食。红心萝卜也叫“心里美”，又名胭脂红。其含有大量的膳食纤维与消化酶，所以民间老话常说“冬吃萝卜夏吃姜”，由于冬季什么运动较少，身体的代谢功能会减缓，这时候吃一些萝卜，萝卜中的多种消化酶会帮助身体消化食物，同时胡萝卜素能增加免疫系统中B细胞的活力，从而消灭外来入侵的病原菌。而且红心萝卜的口感偏甜，不会像绿萝卜那样辣口，凉拌起来口感清脆爽口，素菜首选。：红心萝卜 ...

别小看它，小小萝卜头含水量比苹果高！简单拌一拌，脆爽又入味现在萝卜大量上市萝卜的品种也是非常多的，有红心萝卜，还有青萝卜、白萝卜和胡萝卜之分。然而我最喜欢吃的就是个头不大却长得非常可爱的樱桃萝卜，红色的萝卜皮，晶莹剔透的白色萝卜心，让人看了就非常有食欲，而且个头小巧，长得像樱桃一样，表面光滑，含水量也比较丰富。这种樱桃小萝卜，很多人会把它当成水果吃，味道比较清淡，而且有淡淡的香甜味道。关键它的口感 ...

刘军连讲白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/vls45rj/萝卜还可以这样，这样吃最开胃消食，多吃还能保养皮肤抗衰老，所以值得收藏中国有句俗语叫：“冬吃萝卜夏吃姜”，这也是千百年来传下来的经验总结，有着非常深奥的道理。萝卜在入冬的时节基本就长成功，冬季最适合吃，此时的萝卜口感清脆，水分超级多，喜欢吃萝卜的甚至都生吃，因为 ...

白癜风的治疗药物 http://www.bdfyy999.com/m/提到自带“防癌人设”的蔬菜，很多人都会第一时间想到西兰花。其实不只是西兰花，十字花科其它蔬菜的营养优势也不容小觑。近期，《英国营养学杂志》一项研究显示：十字花科蔬菜(如花椰菜、卷心菜)，对预防严重血管疾病有良好的辅助效果。十字花科家族的成员都有哪些？每天要吃够多少量？结合最新研究，采访专家教你吃对十字花科蔬菜。常吃十字 ...

在众多蔬菜中，十字花科菜的健康作用尤为明显，频频被各国营养专家推荐。近日，国际顶级期刊《自然》杂志又一次表扬了西兰花、小白菜等十字花科菜：研究显示，它们富含的某些分子，有助减轻肺部感染。十字花科蔬菜有助护肺英国弗朗西斯·克里克研究所的科学家发现，十字花科蔬菜中的天然分子，有助维持肺部的健康屏障，并缓解感染。芳香烃受体（AHR）是一种配体激活蛋白，存在于肠道和肺等屏障部位。十字花科蔬菜，如菜花、西兰 ...

在众多蔬菜中，十字花科菜的健康作用尤为明显，频频被各国营养专家推荐。近日，国际顶级期刊《自然》杂志又一次表扬了西兰花、小白菜等十字花科菜：研究显示，它们富含的某些分子，有助减轻肺部感染。十字花科蔬菜有助护肺英国弗朗西斯·克里克研究所的科学家发现，十字花科蔬菜中的天然分子，有助维持肺部的健康屏障，并缓解感染。芳香烃受体（AHR）是一种配体激活蛋白，存在于肠道和肺等屏障部位。十字花科蔬菜，如菜花、西兰 ...

北京中科白癜风医院在线诊室 https://m.39.net/pf/bdfyy/立秋已经过去许久，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每 ...

白癜风怎么能治好 http://www.bdfyy999.com/立秋已经过去许久，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬 ...

心血管问题是现代人常见的健康问题之一，而维持血压和胆固醇的平衡是预防的关键。幸运的是，自然界中的一些蔬果富含钾，这种矿物质对于调节血压和心脏健康至关重要。以下是一些每克提供超过毫克钾的高钾蔬果，它们不仅能满足你的味蕾，还能帮助你维持心脏和血压的健康。1.羽衣甘蓝：被誉为“营养皇后”的羽衣甘蓝，含有丰富的维生素和矿物质，包括高达毫克的钾。它有助于保持血管的弹性，补充气血，增强体质。2.红苋菜：红苋菜 ...

北京中科助力白癜风康复 http://www.bdfyy999.com/m/哈尔滨这座城市的吸引力是如此之大，以至于南方的人们不惜乘飞机前来一睹其风采。南方的朋友们！在这里冬天的景象是别样的美丽！如果你不亲自前来感受，就永远不会了解哈尔滨人的热情有多么真挚。在街头的菜摊上，你会看到大哥们切着黑乎乎的冻梨，摆放着冻柿子和整个红心萝卜，这些场景让人感受到了真正的东北风情。而且，除了肉摊，本地 ...

哈尔滨这座城市的吸引力是如此之大，以至于南方的人们不惜乘飞机前来一睹其风采。南方的朋友们！在这里冬天的景象是别样的美丽！如果你不亲自前来感受，就永远不会了解哈尔滨人的热情有多么真挚。在街头的菜摊上，你会看到大哥们切着黑乎乎的冻梨，摆放着冻柿子和整个红心萝卜，这些场景让人感受到了真正的东北风情。而且，除了肉摊，本地人在东北时从未见过菜摊会携带刀具。看着大哥们冻得通红的手，不太熟练的动作，当地人去买东 ...

四川人有多会吃？把一种蔬菜的各个部分拆分出各种吃法简直到了“变态”的地步了其中最受四川人“稀罕”的萝卜必须拥有姓名！在四川人面前萝卜从叶子到皮都能给你整出“花”来！萝卜叶可以泡泡菜吃萝卜苗煮汤或者煮面条吃萝卜缨缨（萝卜叶子中间的那个茎）焖干饭萝卜皮泡菜萝卜条泡菜、腌萝卜干儿不仅在饭桌上花样儿多在蔬菜地里也让你眼花缭乱！圆乎乎的“大胖子”蜀萝11号红彤彤的“小可爱”樱桃萝卜皮肤黝黑却挡不住内心白净的 ...

白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563799.html《在家如何成功种出红心萝卜苗》在这个繁忙而充实的生活中，每个人都期待着有一份属于自己的小天地。对于许多人来说，这里就是他们的花园。其中，种植萝卜苗无疑是一个美好的选择。那么，在家里如何成功种出红心萝卜苗呢？本文将提供一些实用的方法和技巧。首先，选择适合在家中种植的萝卜品种是至关重要 ...

中科医院以品质领跑行业 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/210107/8569489.html来源：泰安日报-最泰安中华泰山网讯（泰安日报社·最泰安全媒体毕凤玲摄影陈阳图片编辑赵文文）“农业强起来、农村美起来、农民富起来”，随着乡村振兴工作的全面推进，岱岳区处处焕发出勃勃生机，希望的田野上释放着乡村振兴的无限动能。5月中旬，夏张镇朱家庄村的樱桃迎来丰 ...