年4月15日是我国第6个全民国家安全教育日，中国教育学会安全教育平台推出中小学生国家安全专题教育视频。

活动时间：4月15日—5月15日。

活动主题：践行总体国家安全观，统筹发展和安全，统筹传统安全和非传统安全，营造庆祝建党周年良好氛围

学生在安全教育平台，参与问卷调研。

香酥炸带鱼较低热量食材:带鱼克步骤1带鱼处理干净洗净，剪成小段加料酒，白胡椒粉，蚝油生抽，老抽盐葱姜丝，搅拌均匀，腌制20分钟，让带鱼充分入味步骤2腌制带鱼时间调个面糊，两个鸡蛋打散后少量多次加入面粉，边倒边搅拌，直至搅成流线型的面糊状步骤3锅中烧热油，油温六成热时放入裹好面糊的带鱼步骤4中小火炸成两面金黄色，火一定不能太大，否则表面糊了，里面的肉还没有熟透步骤5炸好后捞出控油，装盘成品图火腿鸡蛋芝士三明治较低热量食材:图片面包2片牛肉火腿2片芝士20克鸡蛋1个百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用步骤1准备食材步骤2鸡蛋煎熟备用步骤3吐司面包片上一次放入火腿，芝士，鸡蛋步骤4再重复，芝士，火腿，吐司，放入双面煎锅步骤5煎至两面金黄即可出锅步骤6切开看看，好拉丝。成品图芝士焗吐司块较低热量食材:吐司2片芝士3片百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用步骤1吐司，切成小方块，根据自己的容器，可以随意切大小；步骤2把切好的吐司块放入烤碗中；我用了三个；步骤3鸡蛋，加入少许的牛奶，搅拌成蛋液；步骤4在吐司块上，先撒上一些的白糖；也可以把白糖直接拌在鸡蛋液中；步骤5然后，再把鸡蛋液，倒入装有吐司块的小碗中；步骤6然后，再把百吉福的芝士，放在吐司块上面，刚开一片芝士，分成四小片，放在上面，满铺；步骤7放入烤箱中，中层，上下火，度，25分钟；我烤得有点嫩，其实可以再烤下，让芝士表面有点微微的焦黄；步骤8待微凉，可以入口，就可以了！趁热吃，更加好吃！成品图蒸萝卜丸子较低热量食材:萝卜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1买来的青萝卜，去掉头尾，洗净备用。步骤2用擦丝器擦成细丝。步骤3放入适量盐，花椒粉和葱花，搅拌均匀腌渍一会，这样萝卜丝很快就会发软。步骤4倒入适量面粉，搅成糊状，因为萝卜丝已经腌渍出水分可以直接搅拌成糊。如果觉得水分少，可以稍微加点水。步骤5用手捏成球状，放入蒸锅中，我用的是臻米电饭煲，这款锅蒸米饭的时候，可以米汤分离，减少糖的含量，更健康。还有蒸菜功能，很方便。步骤6按蒸菜键，看着时间很长，但是这道菜就要用的时间稍微长一点，口感才会不发黏，好吃。步骤7调键后，就可以直接上桌了。好吃营养不上火的蒸萝卜丸子就做好了，在搭配自己调拌的小咸菜味道棒极了。小咸菜的调制方法是：葱花和青辣椒圈放入小盘中，再放入适量盐，酱油，蚝油，香油调匀即可。成品图可可玛德琳较低热量食材:黄油35克低筋面粉42克可可粉5克鸡蛋1个糖42克巧克力15克蜂蜜6克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1准备好全部食材。步骤2巧克力跟黄油隔水融化成液体。步骤3然后跟鸡蛋、蜂蜜、糖一起搅拌均匀。步骤4筛入全部粉类。步骤5切拌均匀后加入裱花袋。步骤6挤入模具内，八分满即可，放入度预热好的烤箱，12-15分钟即可。步骤7烤制完成后马上取出，脱模，放置在冷却网上冷却即可保存。步骤8是不是很简单呢？成品图

国家安全教育专题｜小学版｜中学版｜家庭版

蚕豆米炒双耳较低热量食材:蚕豆克黑木耳1小把白木耳1小朵河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好原材料，黑木耳和白木耳泡发后清洗干净后撕成小朵备用；步骤2烧锅开水，将蚕豆米放入里面焯煮，记得加入几滴油和少许盐；步骤3待到蚕豆米焯煮到七成熟时加入黑白木耳进去一起焯煮，直至九成熟；步骤4热锅凉油，放入红辣椒和蒜瓣进去煸炒；步骤5煸炒出香味后加入焯煮好的蚕豆米和黑白木耳进去翻炒；步骤6翻炒几下后加入适量的盐调味，盛入盘中。步骤7可以开吃了。成品图油炸花生米较高热量食材:花生米克豆油克红皮花生米5斤新货小粒生花生仁农家四粒红花生红衣花生米仁包邮步骤1凉油倒入花生米，步骤2不停的搅拌，步骤3听到噼噼啪啪出锅控油，撒白糖，步骤4凉透了就脆脆的口感了。成品图萝卜泡菜较低热量食材:白萝卜2个红萝卜1个步骤1将白萝卜、胡萝卜去皮，分别切粗条状步骤2放干净盆里，放适量的盐巴（看萝卜多少，我是放了3小勺）用手搅拌均匀，腌制1个小时步骤3锅内放清水ml，加白糖煮到水开，放白醋混合均匀，冷却步骤4泡椒、辣椒在侧切小刀，容易出味步骤5将腌制的萝卜条，用手抓捏沥水（去除萝卜生涩味）步骤6取两个罐子放入萝卜条，辣椒（一个放泡椒，一个放尖辣椒）步骤7倒入放凉的糖醋水，水盖过萝卜条，加盖密封，一个晚上就可以吃了成品图布朗尼较高热量食材:低筋面粉35克白糖35克巧克力60克鸡蛋1个黄油50克泡打粉1克步骤1将巧克力和黄油混合步骤2隔水融化步骤3趁热加入白糖，搅拌均匀，使白糖充分融化步骤4筛入低筋粉和泡打粉，搅拌均匀步骤5加入鸡蛋步骤6搅拌均匀步骤7加入20克核桃仁，搅拌均匀步骤8倒入底部铺了油纸的模具，稍微摇晃震平步骤9在表面撒5克核桃步骤10放入预热好的烤箱度20分钟步骤11立即出炉冷却步骤12霸王超市

甘汁园双碳白砂糖无硫更健康成品图醋萝卜较低热量食材:白萝卜克米醋2袋特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1白萝卜，最好是这种红顶小白萝卜，个人觉得这种萝卜腌制更好吃，洗净，去头去尾步骤2切成小条步骤3将切好的萝卜条放入一个大容器中步骤4干辣椒，切碎放入步骤5加适量白糖步骤6放入两袋米醋，盖上保鲜膜，腌制2小时差不多就可以吃啦但是根据多年经验，腌制第三天的时候是最好吃成品图白萝卜粉条汤较低热量食材:白萝卜1个粉条1小把5斤纯正宗手工红薯粉条酸辣粉红苕粉丝番薯地瓜河南农家山芋特产步骤1炒虾皮步骤2放入葱花步骤3冷水下白萝卜丝步骤4放入粉条一起炖步骤5炖好调味步骤6放入香莱关火步骤7特好吃

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