俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。可见萝卜的食疗作用已被人认识。

但在吃萝卜时，很多人都是将萝卜皮一刮，弃之不用。你要是也这样做，可就亏大了！

因为不仅萝卜具有生津解毒抗癌的功效，萝卜的皮也不是白长的！小小萝卜皮贴在肚子上还有许多奇效，跟折姐一起来看看吧！

治疗腹胀

刚过完年，大鱼大肉把胃给折腾坏了，总是腹胀，小小一片萝卜皮轻松告别腹胀！

将硬币厚度、饼干大小的萝卜皮在开水中烫一分钟后取出，内面贴在肚脐上，用胶布固定，简单的肚脐贴就做好了。

餐后一小时贴在肚脐上，一日三次，坚持一周，再也不会腹胀不消化了！

增强免疫功能

萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。

降糖降脂

萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

治疗慢性支气管炎

将萝卜(皮红辣者佳)洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2—3匙，搁置12小时，即有溶成的萝卜糖水。频饮此水，有化痰止咳之效。

缓解停经期的热潮红症状

萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，将其煮水饮用能有效缓解停经期的热潮红症状。

缓解偏头痛

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，比一般头痛给患者造成的伤害也更大。偏头痛多发于中青年，尤其是女性。

日常生活中，如果头顶、前额、两侧或是后脑勺发生了搏动性头痛，甚至伴有肢体麻木、恶心、呕吐，那么你可能是偏头痛发作了。

偏头痛让人难受，吃西药又怕伤害身体，其实将萝卜皮敷贴在太阳穴，就可轻松缓解。

将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在额头两边太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。

萝卜性凉，含有芳香族氨基酸等物质，可清热除燥、安神理气，能改善头部血液循环、减少血管阻力，因而可缓解疼痛，对头晕、偏头痛有预防治疗作用。

缓解脚跟疼痛

将削剩下的萝卜皮在锅里煮熟，敷在脚跟上，最好用布包起来。

如果冷了就再敷，如此反复，坚持半小时，不到十天，脚跟再也不疼了。

治疗脚气脚臭

将萝卜皮煮水每晚熏洗双脚，坚持一个月，不仅治脚气还能除脚臭。

润滑皮肤

白萝卜中富含维生素A和维生素C，不仅能有效抑制黑色素生长，美白皮肤，还能改善皮肤粗糙和粉刺等情况。

将白萝卜皮捣烂，取出汁水再加入适量的温水洗脸，皮肤清清爽爽还嫩滑。

轻松解酒

凉拌萝卜皮还能轻松解酒。将萝卜皮洗净沥干，加入少许食盐、醋、红油和熟芝麻搅拌均匀，一盘清爽简单的解酒小菜便做好了。

防癌

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质，它正是萝卜防癌的关键部分。

Tip：以上仅为辅助方法，如若身体不适，首先要就医咨询，再酌情试用这些方法！

现在知道萝卜皮有这么多功用了吧！以前扔了是不是很后悔？

折姐还告诉你们，萝卜皮除了这些疗效外，做菜也是很美味的！下面再教你们一些好吃的萝卜皮做法~

萝卜皮泡菜

原料：萝卜皮、生抽、醋、糖

做法：

1、萝卜去皮，皮切厚点

2、萝卜皮切成条状便于入味

3、根据腌制量，按照生抽，醋，糖，基本一比一比一的比例兑成腌料汁，糖可以减少。

4、料汁倒入保鲜盒中

6、摇匀腌制2小时就好了

小贴士：

1、萝卜皮且厚点，要不就不脆了

2、糖的量可以根据个人口味调整，喜欢吃酸甜就按醋比糖一比一基本就是醋没过糖

3、盐的量根据酱油的咸度调整

酸辣萝卜皮

原料：萝卜（白萝卜或红皮萝布均可）、盐、白醋、糖、袋装酸辣朝天椒

做法：

1、把萝卜洗干净，晾干备用

2、把晾干的萝卜转着削，把皮削在盆里，撒上盐拌匀，腌制4个小时

3、腌完后把腌出的水倒掉

4、加入白糖，醋，朝天椒（糖和朝天椒一起倒入）拌匀即可

小贴士：放置的时间越久，味道越好。

酱泡萝卜皮

原料：白萝卜皮克、咸话梅、生抽、老抽、白胡椒粉、干辣椒、香叶、八角、盐、味精、香油（各适量）

做法：

1、白萝卜皮洗净、改刀

2、用盐腌渍后漂洗，加调匀的调料浸泡入味即可。

小贴士：萝卜皮要切得偏厚些，腌渍后要用清水漂洗净。

醋泡萝卜皮

原料：萝卜皮、红尖椒、蒜、陈醋、白醋、鸡精、冰糖、盐

做法：

1、白萝卜洗干净后，用干净的刀，削下约1公分左右的皮晾干

（表面水份干掉即可，千万别成了萝卜干）

2、把萝卜皮放在碗中，加入盐、白醋揉搓。用凉开水洗干净揉好的萝卜皮

3、新鲜尖椒洗干净用毛巾擦干水分切碎，大蒜剥皮切碎

4、将碎尖椒泡在开水中，待水凉后，加入大蒜碎、陈醋、盐、少量冰糖、鸡精

5、萝卜放在调料中，置于密封盒中盖上盖子，放冰箱8小时后就可以享用了

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（图文整理自网络，版权归原作者所有）

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