导语：生活中有很多喜欢养生保健的人士，他们通常会用西洋参滋补身体，平时适当进食西洋参，的确能达到延缓衰老的作用。如果你有气血虚弱问题时，可通过吃西洋参，来自补气血，西洋参还能起到健脾养胃的功效，适用于大多人，是一种非常不错的养生佳品。

适当用西洋参泡水喝，能起到滋阴补气和清热生津的作用，配其他食材一起泡水喝，对身体的作用会更大。

01西洋参的好处：

★提高免疫力

西洋参作为补气保健的首选药材，能促进血清蛋白的合成和骨髓蛋白的合成，还能帮助提高身体的免疫功能，抑制癌细胞滋生有效预防癌症的出现。

★调理血糖

糖尿病患者常常会出现口干舌燥和身体疲乏的现象，而西洋参就能起到补气养血、生津止渴和滋养阴气的作用，帮助消除身体上的疲劳感，达到安神助眠的作用。才能降低体内的血糖指数，调节胰岛素分泌问题。

★保护心血管

对于心律失常或患有冠心病的患者来说，若经常有心慌，胸闷，气短气促等不适症状，可以通过喝西洋参泡水来保护心血管健康，达到抗心肌缺血、抗心肌氧化、抗心律失常的效果。

★加强神经中枢的功能

西洋参中含有一种特殊物质，能帮助增强大脑的记忆力，起到消除疲劳和安神助眠的作用，还能有效缓解人们的烦躁心情，对于预防失眠多梦和老年痴呆也很有益处。

02西洋参的“黄金搭档”，坚持泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

三七具有止血的作用，也能缩短凝血时间，具有显著的抗凝血功效。

如果将三七和西洋参搭配在一起泡水喝，就能达到清热止血和益气活血的作用，对于出血或有血瘀的治疗，都可以用这个搭配进行大补。

三七偏温，西洋参偏凉，两者相搭配不会上火，也不会腹泻，是一种很好的药材。

西洋参能达到补气的作用，而枸杞可以用来补血益气，滋阴养肾，两者搭配一起服用，能帮助增强身体的免疫力和抵抗能力。

将两者搭配在一起泡水喝，能达到保护肝脏的作用，也能防止脂肪肝和肝炎的出现，促进肝细胞再生，如果用西洋参和枸杞搭配在一起泡水喝，并且能让肝脏越来越干净，体内的毒素也排泄出去了。

黄芪和枸杞能一起搭配泡水喝，黄芪具有补气的作用，还能固表止汗，益气升阳，利水消肿，长期用黄芪泡水喝，既能提高身体的免疫功能，又能达到抗疲劳的效果。

中医认为，枸杞具有滋补肝肾和养肝明目的作用，长期服用枸杞子能达到美容养颜的作用，两者搭配在一起效果会更佳。

菊花具有清热解毒的作用，如果将菊花和西洋参搭配在一起泡水喝，就能清虚热，对于改善人体阴虚内热的症状很有益处，如口渴，潮热，心烦等都有一定的缓解作用。

03服用西洋参的禁忌多，下面2个要点是需要注意的

1、不能和白萝卜一起吃

西洋参属于一种补气的中药药材，而白萝卜是泄气食物，两种食物是相生相克的，从营养学上来说不能放在一起吃，否则可能会出现食物中毒的现象。

2、服用西洋参的同时不能喝浓茶

浓茶中含有鞣酸这类物质，容易破坏西洋参中的营养成分，而茶叶中的鞣酸含量偏多，最好在服用西洋参的当天都不要喝茶，咖啡也不能多喝，避免影响西洋参的养生功效。

关于西洋参的服用禁忌希望大家可以趁早了解，不能与白萝卜、浓茶、咖啡放在一起饮用，以上4种食材可以与西洋参搭配在一起泡水喝，可以起到很好的养生作用。

西洋参这一滋补药品在中医学方面又被称之为滋阴良药，你在平时生活中是否有着一定的了解呢？是否有着长期喝西洋参泡水的好习惯呢？不妨将你的想法分享在下方评论区，与他人进行交流吧。