一位绍兴妈妈满满的爱30款早餐，一月_红心萝卜_红心萝卜挑选

一日三餐最重要的就是早餐，早餐不但要吃饱吃好，更要营养全面均衡！但现在快节奏的生活方式，导致人们往往会忽略早餐的重要性，使得早餐的样式过于单一、过于凑合，其实这也是导致孩子不爱吃早餐的最重要的原因之一！因为对于刚刚起床的孩子来说，本来就没有什么胃口，而任务、机械式的早餐方式更会让他们感到厌烦！如果早餐的样式能够丰富多彩、不但能从味觉上大大调动孩子进食的积极性，从感官上也会增加孩子的进食欲望！

下面是一位绍兴妈妈

东尔妈，为家里的宝贝做的早餐，30款，一月不重样。既精致又美味的早孩子还会拒绝吃早餐吗？第一天鸡蛋汉堡套餐主食：番薯馒头；配菜：生菜+鸡蛋萝卜丝饼+鸭腿肉；汤粥：红豆薏米粥；水果：冬枣第二天时蔬水晶面疙瘩加了藕粉的面疙瘩晶莹剔透，有韧性有嚼劲却不生硬，在红色番茄、黄色鸡蛋、白色白菜和绿色毛豆的陪伴下，透着萌萌的青春五彩气息第三天黄袍加身的萝卜丝匆匆忙忙的早晨，烙个饼，卷一卷，里面放点萝卜丝，然后取一个好听的名字，呵呵，就是这么简单。第四天鸡蛋烤饺主食：饺子。粥：山药板栗粥。水果：石榴第五天时蔬通心粉主食：通心粉。粥：冰糖银耳莲子汤。水果：蜜柚第六天香菇鲜虾锅贴主食：锅贴。粥：红豆薏米粥。水果：石榴第七天韭菜鸡蛋饼+烤鸽子腿+山药板栗粥+石乱榴。今天太匆忙了，节奏有点乱。第八天五彩青春饭主食：饭。配料：蛋、韭菜、玉米青豆、毛豆、黑木耳、鸭肉。牛奶。水果：苹果片第九天迷你小披萨主料：披萨。配菜：白煮蛋。牛奶。水果：蜜柚。虽然今天是周六，却小小懒惰了一下，早上拿了现成的一些食材胡乱弄了一下第十天土豆洋葱鸡蛋包

包子+红豆薏米粥+猕猴桃。克面粉、克温水和4克酵母混合在一起揉好，接下去需要的只是时间和合适的温度，等待酵母在面团中充分的活跃。不过做需要发的东西太累太累太累了。

第十一天芝麻开口笑馒头套餐

主食：黑芝麻奶香馒头。配菜：青菜木耳蛋汤。水果：红心猕猴桃

第十二天香菇鸡丝套餐主食：芝麻香葱花卷。配菜：胡萝卜青菜鸡蛋包。粥：香菇鸡丝青菜粥。水果：猕猴桃。第十三天贝壳夹子主食：贝壳夹子。配菜：番茄炒蛋，玉米。汤粥：枸杞银耳汤。水果：苹果。其它：夏威夷果。第十四天牛肉鸡蛋炒麻食套餐主食：麻食。配菜：牛肉、鸡蛋、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱。粥汤：生姜红糖藕粉。水果：红心猕猴桃。其它：番薯。第十五天牛肉韭菜鸡蛋三明治套餐主食：三明治。配菜：牛肉、韭菜、鸡蛋、芝士、色拉酱。粥汤：板栗粥。水果：红心猕猴桃。第十六天青菜牛肉包套餐主食：包子，内有青菜、胡萝卜、牛肉、香菇、洋葱、鸡蛋干。配菜：蛋挞、白煮蛋、腰果。安幕希酸牛奶。水果：苹果。虽然每个早晨都是心急火拉、跌萨绊倒但是也要有个好心情第十七天鲜虾青瓜烧卖套餐主食：烧卖，内含虾、大白菜、青瓜、肉、香菇、葱。汤粥：山药粥。配菜：荷包蛋、碧根果。水果：蜜柚。我觉得自己像一个刽子手，把活虾腰斩、尖刀挑背线，看着ta抖动着弱小的身躯，真有点于心不忍第十八天紫薯蝴蝶卷套餐主食：紫薯蝴蝶卷。配菜：烤鸽子肉、萝卜鸡蛋饼、腰果。粥汤：冰糖银耳羹。水果：桔子。换了自家产的面粉，水量配比出错，紫薯面团实在太粘了，造型失败，看来了解对方很重要第十九天炒面疙瘩主食：藕粉面疙瘩。配菜：青菜、胡萝卜、鸡蛋、小核桃肉。牛奶。水果：苹果。周一早上一切从简，花头一透，立马迟到第二十天鲜虾时蔬炒榨面主食：榨面。配菜：青豆玉米、青菜、洋葱、鸡蛋、鸡蛋干、香菇、鲜虾、小核桃肉。红糖生姜羹。水果：桔子。天气越来越冷，早上起床越来越难第二十一天韭菜鸡蛋饼主食：饼。配菜：韭菜、鸡蛋、小核桃肉。粥：板栗粥。水果：梨。今天大意失荆州，把一张饼活生生的烤的里外都焦，成了小黑炭，只能让Ta乖乖去垃圾桶里报到了第二十二天混在一起就成饼主食：饼。配菜：鸡蛋、葱、南瓜、胡萝卜，小核桃肉。粥：绿豆粥。水果：香蕉。第二十三天鸡蛋饼主食：鸡蛋饼。配菜：番薯、小核桃肉、红枣。汤粥：冰糖银耳羹。水果：香蕉。我很奇怪为什么擀皮子时从未把皮子擀圆，不是方型的就是奇形怪状的，这种纠结的心情不亚于当年阿Q拿了毛笔没有把圆圈画圆一样第二十四天可可浓情戚风蛋糕套餐主食：戚风蛋糕。配菜：鲜虾鸡蛋炒青菜。粥汤：红豆薏米汤。水果：桔子。其它：小核桃肉。第二十五天杂蔬炒馒头主食：馒头。配菜：芹菜、鸡蛋、西红柿、洋葱、黑木耳。粥汤：冰糖银耳枸杞羹。水果：桔子。其它：小核桃肉、番薯第二十六天青瓜鸡蛋饼主食：饼。配菜：青瓜、鸡蛋、胡萝卜、萝卜。牛奶。水果：桔子。其它：夏威夷果。第二十七天青瓜鸡蛋饼主食：饼。配菜：青瓜、鸡蛋、胡萝卜、萝卜。牛奶。水果：桔子。其它：夏威夷果。第二十八天冬日浓情羊肉焗饭主食：米饭。配菜：洋葱、羊肉、土豆、青椒、胡萝卜、蘑菇。安幕希牛奶。其它：小核桃肉。水果：桔子。由于年纪大记性差，忘记放番茄了，只能倒了一些番茄酱充数第二十九天香蕉紫薯吐司卷主食：吐司。配菜：大白菜炒黑木耳、白煮蛋、玉米、红枣。粥：红豆薏米粥。第三十天四喜蒸饺蒸饺+红糖生姜藕粉羹+火龙果。今天实在是太急太急太急了，以至于没有看到熟的成品

所以，为了宝宝吃麻麻香，身体倍儿棒，妈妈们别再犯懒了，都行动起来吧！

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