中国民间将萝卜誉为“小人参”，营养价值极高，不仅含有丰富的碳水化合物和多种维生素，还包含大量的植物蛋白和叶酸，经常食用，对人体健康大有益处。

不同萝卜功效不同！

1、红心萝卜---美容养颜、抵抗衰老

与其他种类的萝卜相比，红心萝卜富含优质的花青素，具有较强的抗氧化性，能够对抗身体自由基，保持细胞活性，延缓衰老进程。不仅如此，经常吃红心萝卜，还能使肌肤越来越光滑，让你看上去比被人更年轻。

2、白萝卜---促进消化、补气顺气

生吃白萝卜有助于消化。因为其中具有辛辣味的成为可以加快胃液的分泌，有助肠胃蠕动，帮助消化积食，经常食用，有利于调整肠胃功能。

此外，白萝卜和羊肉或猪肉一起炖着吃，还有很好的补气顺气的功效。

3、青萝卜---清热止渴、减肥瘦身

青萝卜所含的热量较低，而且饱腹感很强，想要减肥瘦身的小伙伴可以多吃一些。传统中医理论认为，青萝卜有清热舒肝、防口干舌渴之功效。生吃或切成丝凉拌，都是不错的选择。

4、水萝卜---利尿消食、补充维C

水萝卜的维生素C含量较高，是同等重量白萝卜的两倍，青萝卜的三倍。是维生素C的优质来源，最好生吃，以免破坏维生素C，降低营养价值。

除此之外，水萝卜中含有的膳食纤维有利于促进肠胃蠕动，帮助体内废物和垃圾的排出，具有利尿消食等功效。

萝卜这样吃，可顶七味药！

1、治扁桃体炎

取鲜萝卜汁毫升，加甘蔗汁毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，有消炎解毒之功效，可缓解扁桃体炎的症状。

2、治高血压头晕

取萝卜汁毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次毫升，具有清热降压之效，具有辅助降压的作用。

3、治冻疮

冬季手脚如果有冻疮，可以将萝卜切成薄片后放在炉火上加温，趁热擦患处，一日数次，具有一定的效果。

4、治哮喘

取萝卜汁毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服毫升，每日3次，具有润肺平喘的作用。

5、治咳嗽多痰

萝卜还有很好的止咳化痰的功效。取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次60毫升。

6、治偏头痛

取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之，能够一定程度上减轻疼痛不适之感。

7、治口腔溃疡

取萝卜汁毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。对于空腔溃疡有着不错的治疗作用。