白萝卜补气促消化白萝卜熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳白萝卜吃法较为多样,除了炖肉吃外,还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤,和梨一起榨汁喝也是不错的选择

青萝卜清热止渴青萝卜皮翠绿色,埋入土里部分的尾端为玉白色整个萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增青萝卜所含热量较少,吃后易产生饱胀感,有助于减肥从中医的角度分析,青萝卜不仅清热舒肝,还能防治痰多、口干舌渴青萝卜有“水果萝卜”的美称,除直接吃外,还适合切成丝凉拌吃,跟海蜇丝搭配,既爽口又美味

首先需要说明的是,胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”,并不是真正意义红心萝卜食谱上的萝卜研究证实,白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效,当然,这几种萝卜在保健功效方面也有自己的特长

从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位然而,市面上的萝卜种类多样,它们对健康的作用是否相同呢?本期,我将就这个话题做深入分析