8.搅拌均匀,试下味道,不够味可以加盐或者生抽即可

2.胡萝卜切细丝

5.翻拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌20分钟

喜欢吃辣的同学可以加点辣椒油,也很美味!

7.倒入腌好的胡萝卜丝中

4.胡萝卜丝辣椒丝放一起,撒一勺盐(盐不要太多,以免咸)

凉拌胡萝卜丝做法小贴士

3.辣椒切细丝

快手菜 凉拌胡萝卜丝

天气热,凉拌菜成了餐桌上常客市场的基本上不敢买,吃了经常会拉肚子其实在家自己做都很简单的,又便宜又美味胡萝卜营养丰富,含有大量胡萝卜素,植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌,还可以保护呼吸道和促进儿童生长等功能,生食或熟食均可

6.蒜瓣剁成茸,放入碗中,加一大勺麻油,适量红心萝卜泡菜鸡粉芝麻,一小勺白醋,搅拌均匀