血瘀在脸上是斑,瘀在身体是病该怎么调理_红心萝卜_红心萝卜挑选

“人之所有者，血与气耳。”西医说人体需要各种营养元素，而对于中医来说，人体最需要的是气和血。可以说人体是靠气血的供养，气行血行，气滞则血瘀。而血瘀则会引发多种疾病。如果血瘀在胞宫，则会出现痛经、月经不调、子宫肌瘤甚至不孕等。

血瘀在皮下，则会出现皮肤问题，如肤色晦暗、没有光泽、色斑、痤疮、黑眼圈、红血丝以及其他的色素沉着等。

血瘀还会引起很多种可怕的疾病。脑部血淤会导致脑血栓。肺部血淤会导致肺栓塞。心脏血淤会导致心绞痛、冠心病、心肌梗塞。下肢血淤则会导致静脉血栓。血瘀在肝，则会导致肝病，如脂肪肝、肝硬化等。《素问·痹论》中提到：“心痹者，脉不通”。也就是说胸痹心痛的发生机理为血瘀脉络不通。瘀血质是因为体内有潜在性瘀血，从而易致气血运行障碍，脉络不通而发生胸痹。《古今医鉴》“心痹痛者……痰瘀血”，均表明体内有血“凝而不流”的瘀血质，日久易成心痹病。《难经·论经络》中记载“脉不通，则血不流；血不流，则色泽去，故面色黑如黧”，当瘀血阻滞脉络时，血行出现障碍，气血不能荣泽于颜面，会导致面色黑如黧。当瘀血阻塞脉络，血液不循常道而溢出脉外，所出之血停聚未行，形成色素沉着或瘀斑，形成黧黑斑即西医的黄褐斑。俗话说“气血流通为贵”气血通调则身体无恙，百病不生。而养气血，又分为两方面。补：通过睡眠、药物和食物等方法来补充足够的气血。运：光把气血不足了，是不够的，还得把它们运送到身体各个部位，否则还是徒劳无功的。

活血化瘀的妙法

食疗方法：可多食山楂、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中药滋补：三七、藏红花、当归、黄芪中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。

血瘀体质养生配方粉

血瘀体质配方粉，本方所调之证乃瘀血阻滞所致，重在活血化瘀为主，从而达到通络止痛、养血调经、祛斑美容等功效。本方由享受国务院特殊津贴的高学敏教授带头的专家组，针对现在人血瘀体质特点，进行配伍化载而成。选用三七、当归等十余种道地原材。瘀血不去，新血难生而易致血虚；女子的生理特点是多瘀又多虚；君臣之品多是活血耗血之品，基于此，故伍以“补血之圣药”当归、“补气药之长”

三七功甘而微苦性温，善散瘀止血，化瘀不伤正，止血不留瘀，且止痛力强，为治瘀血诸证之佳品。

黄芪，取当归补血汤之意，使不能自生的有形之血生于无形之气，且当归长于活血行滞止痛，“诚为血中之气药，亦血中之圣药”，共使气充血旺而血行通畅。

诸药相合，寒温并用，气血共调，补泄兼施，共奏活血化瘀、通络止痛、养血调经、祛斑美容之功，以调瘀血之质。

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