就在昨晚

义渠君为了芈月选择了狗带

搜指仔的玻璃心随了一地

不敢再继续追下去了

但是今早醒来

搜指仔突然觉悟

心不心疼义渠君已无关重要

因为

搜指仔只想在心里腾出更多空间心疼各位街坊！

收下这汤谱

你就是搜指仔的芈月！

今日搜指仔给大家介绍一款可以起到养气血，补肝肾，强筋骨的食疗功效的“辣木籽炖羊骨汤”。

辣木籽可以辅助清肠排便，补充能量，增强人体免疫力，预防和对抗各种现代社会的“富贵病”。

再搭配补肾、强筋骨功效的羊骨，使这款汤不但鲜甜可口，还可以起到强身健气的食疗功效。

辣木子克，羊骨克，枸杞子15克，红枣6颗，生姜2片。

1、首先将辣木籽的外壳剥掉，红枣去核，枸杞稍微浸泡

2、羊骨汆水备用（可先敲碎，令骨髓更容易融入汤中）

3、将所有材料放入炖盅，加5碗水左右，炖3小时，就可以下盐饮靓汤了。

地骨皮（枸杞根皮）

对于枸杞头的食疗功效，中国历代医家都颇多称赞，如《药性论》认为枸杞头能“补益诸精不足，易颜色，变白，名目，安神”；《食疗本草》也说枸杞头还有延缓衰老的作用。冬主收藏，现时植物的根部蕴藏着一年的养分和精华，用它来进补身体最是时候。

红枣和枸杞

枸杞头有干品和鲜品，而煲汤以鲜品为宜，因为鲜品枸杞头煲出来的汤水比干品更清香，枸杞独特的味道更浓。另外，越粗壮的枸杞头代表年份越老，食疗功效会更好。

鲜枸杞头克，老母鸡克，红枣6颗，枸杞20克，生姜2片。

最近有观众给林医生留言：”林医生，没想到你这么逗！“哈哈，各位街坊会不会觉得林医生也像冯小刚一样，跨界去演电影啊？

”特搜“就觉得，如果可以让观众票选最佳靓汤影帝，一定非林医生莫属了！

今天，我们的最佳靓汤影帝林医生教大家煲的靓汤是一个健脾养肺，温肾暖胃的虫草花山药炖羊肉汤。

虫草花

虫草花实际上它属于一种真菌类，跟虫草是完全不同的东西。它滋肺补肾、养肝、防衰老，关键是它药性平和，不寒不燥，味道还很好，用来食疗几乎百搭！

淮山

这次选用的是铁棍山药，一说健脾，大家首先想到的就是它。铁棍淮山是河南焦作的特产，它含有很丰富的蛋白质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品，它的食疗功效比普通山药更好。

羊肉

羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用

材料：虫草花30克铁棍山药克羊肉克生姜3片

烹饪：虫草花不必过度清洗或者过久浸泡，这样会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失，影响养生功效。山药去皮、切块，放入水中浸泡防氧化；羊肉洗净切块，倒入少许料酒腌制片刻再飞水备用。所有材料共入瓦煲，加清水约2ml（10碗水左右），武火煮沸后改文火慢熬2小时左右，下适量盐即可。这是4-5人份量。

最近有位街坊给“特搜”留言，说她妈妈今年65岁啦，在前几天走路滑倒，结果骨折了。于是就想问问“特搜”可以煲什么汤让上了年纪的妈妈早日康复。

确实，冬天是老人家骨折的高峰期。穿衣多，行走不方面，加上下些雨，就很容易滑倒。好多老年人受不来，很容易就骨折了。骨折之后，老年人的修复能力又不如小孩或年轻人好，所以时间就会长很多。

对此，林医生为大家推荐一款续筋接骨汤。这个汤呢，不仅是骨折患者，腰膝酸软人士都可以记下来。

猪脚筋

所谓以形补形，中医认为，猪蹄筋对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。骨碎补性温，归肾、肝经，多用于肾虚腰痛，跌扑闪挫，筋骨折伤等。

续断

续断性温味苦，有补肝肾、强筋骨、续折伤的功效，可用于治疗腰膝酸软、风湿痹痛、跌扑损伤的病症。所以续筋接骨汤专门针对骨折后加快骨折愈合之用的辅助药膳汤饮。

材料：骨碎补25克续断25克新鲜猪脚筋克（干猪脚筋50克）

猪大骨克蜜枣2颗陈皮3克生姜2片

烹饪：猪脚筋（若是干品要充分泡发）飞水后切段；猪大骨斩块后飞水备用；所有材料共入瓦煲，加清水0ml（约8碗水），先武火煮沸，之后改文火慢熬2小时，下盐温服。这是3-4人份量。