原标题:白萝卜消食防便秘 春季五大蔬菜排毒功效最猛

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黄瓜——清热促代谢对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺

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原标题:白萝卜消食防便秘 春季五大蔬菜排毒功效最猛

原标题凉拌红心萝卜的做法:开春五大排毒菜(营养与健康)