炎炎夏日，酷暑难耐，天气太热吃什么都没有胃口，小编下面为您介绍一道开胃菜，帮您祛暑消热

凉拌油葵苗

将买来的油葵苗洗净，准备老干妈、生抽、白糖、芥末、米醋！

将上部的调料根据自己的口味混合！

将混合好的料汁浇在油葵苗上！

油葵苗与调料汁拌匀即可食用，纯绿色无污染的小菜！

油葵苗营养价值：可以降低胆固醇、防止动脉硬化、改善心血管疾病，非常适合高血压患者及中老年人食用。还有改善精神衰弱及忧郁症，预防贫血的发生和延缓细胞老化、保持青春美丽的功效。常食可预防脚气病，保持人体血液酸碱平衡、抑制肠道疾病，增强消化力

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