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维生素a属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象

这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素a,平时不妨多吃一点需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素e丸擦在手上,一边抹一边按摩

多吃富含维生素a的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等

有的人手和脚一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色

为了防止手脱皮,手要保持干净,尽量少沾水,即使洗手最好用热水

由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系