水果和蔬菜是宝宝日常不可缺少的食物，因为它们营养丰富，并且不同的蔬果含有不同的营养成分，因此，在平时给宝宝选择蔬菜和水果的时候，不要总是吃一种，这样补充的营养会非常单一，对宝宝的成长没有特别大的帮助，并且时间长了宝宝也会吃腻，甚至以后都不想再吃了。今天小编要给大家讲的也是关于宝宝吃哪些蔬菜和水果会对宝宝的健康大有益处，一起来看吧! 　　1、柑橘 　　柑橘具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是，如果宝宝 ...

人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜不仅物美价廉，营养丰富，还有较高的食疗价值，能清热生津，补水利尿，化痰止咳。萝卜的家族也十分庞大，今天教您几招萝卜的美味吃法，让您换着花样吃萝卜。酸辣樱桃萝卜原料：樱桃小萝卜9个、红辣椒1个、冷开水、高粱酒、白醋、白砂糖、盐做法：1.樱桃小萝卜洗净，切去头尾，斜切一排不切断，反面交叉着也切一排；红辣椒洗净去蒂，切成圈。2.辣椒和萝卜放入容器中，加入高 ...

前两天被雾霾刷了屏，南方人也终于呼吸到了新鲜的霾如果呼吸不到健康的空气这件事全国人民都无法避免那么至少我们还有选择健康食材的权利年吃什么既美味又健康？吃土啊！淘宝年货节极致野味土货清单吐血推荐！拿走不谢~一．鸡年，吃好鸡，好吃鸡，吃鸡好！当吉祥如意变成了鸡祥如意鸡就注定成为了年最重要的食物可是你知道谁家的鸡才是正经的鸡么？1苏北农家散养老母鸡——“我们不是散养，我们只是给鸡自由”年货价：75苏北农 ...

阳光早餐炝锅面芹菜花生米（热）蒜蓉筷菜五香鹌鹑蛋筷菜形像小白菜但比小白菜稍大，尤其像小一号的大白菜。其实，尽管它的生长周期短，但一点也不妨碍它的营养，与大白菜的营养价值等同。爱心加点油桃沙白瓜山楂卷山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”，而且降血脂、开胃、活 ...

植物陪伴，特别是在村口路旁、荒郊野外，甚至城市的很多地方，旺盛生长的那些熟悉的野花、野草和野菜……只是，我们很多人或者对其不甚了了，或者已经习焉不察了，也或者因为我们后来的成长经历与它们逐渐疏远，而更靠近维生、实用的东西了。在野外遇到一些相关的问题及寻找解决方案时不必舍近求远，若非如此，至少增加些许生活的趣味也好，因为它们就在我们身边。学名：苘麻（qǐngmá）别称：白麻、青麻、野棉花、叶生毛、磨 ...

食疗戒 之“五彩”食疗戒 工作中，我所借用中医养生理论，紧密结合戒 人员的实际，注意食物配伍调节，注意食品的相生相宜，合理搭配膳食，形成了食疗戒 “五彩”馒头、“五彩”蔬菜、“五彩”养生粥、“五彩”咸菜、“五彩”水果的“五彩”食疗系列。同时，从厨具“五彩”管理入手，抓好食疗“五彩”的精细化管理，并以此为基础关键点，根据四时，精心制作一周食谱、节日食谱，将食疗戒 之“五彩”直接体现于食谱中，提升“五 ...

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色 入脾胃经，味咸入肾经。小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，成为养生保健之佳品。小米含蛋白质，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不 ...

白萝卜别名：萝卜、莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头禁忌人群：脾虚泄泻者慎食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。适宜人群：一般人群均可食用。相克白萝卜+胡萝卜：会降低营养价值白萝卜+雪梨：会诱发甲状腺肿大白萝卜+黑木耳：会引发皮炎白萝卜+何首乌：身体不适白萝卜+桃子：会破坏维生素C白萝卜+ 瓜：会破坏维生素C白萝卜+柿子：会降低营 ...

有报道说，杭州人一天吃掉吨萝卜，萝卜这么好吃，你们造吗？ 　　萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍，还含有多种微量元素，对增强人体免疫力大有好处,民间更是有“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”的说法。现在的农贸市场里，白花花的都是胖嘟嘟的大萝卜，价格又很实惠，所以人人都愿意买~ 　　我省萝卜栽培历史悠久，早在上世纪五十年代，浙江农学院吴耕民教授就培育出了“浙大长 ...

萝卜赛过小人参！常吃萝卜不求医！这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。而且萝卜也是我们餐桌上常见的食物，经济实惠！萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用，它能 ...

身体垃圾清理不及时，就会成为“ ”，一旦 素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、等系统疾病。按照排除方式的不同我们可以将 素大体分为气 、汗 、宿便、尿 、脂 、血 和痰 七种，并制定不同的排 方案。中医养生保健知识1气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入多升空气到肺中，许多细菌、病 、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废 ...

导读秋天到了，冷风袭来，小捷就出现喉咙痛，咽炎....各种上火综合征都来了，除了要保暖，多加锻炼以外，从饮食上缓解身体不适症也很重要！“我国周代就种植萝卜，至今已有多年的历史，各地均有栽培，是广泛食用的四季常菜。中国人民自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的民谚。其中就隐含着说明了萝卜具有的防病、治病功效。近年中国科学家发现，细嚼、生吃萝卜可促生具有抗癌作用的干扰素。俗话说“秋冬萝卜赛人参” ...

我国周代就种植萝卜，至今已有多年的历史，各地均有栽培，是广泛食用的四季蔬菜。在民间，萝卜有人小参的美称，俗语有云“萝卜上市，医生没事”，“萝卜进城，医生关门”。萝卜是寒冷季节里很多家庭餐桌上不可缺少的菜肴，不仅便宜，而且养生。萝卜可增强免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌有重要意义，萝卜中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，加速体内废物的排除，胜过肠胃药。值得一提的是咱们美心农场也种植了萝卜，从冬天下种 ...

最新消息：梅汕高铁进展一切顺利，年8月就可以通车啦~通车后，梅州半小时内可到潮汕，1.5小时到厦门，2.5小时到深圳，3.5小时到广州，想想满心都是抑制不住的开熏啊~再等两年，只要再等2年，梅州人就可以搭上高铁去浪浪浪啦~来看看高铁成功通车之后，梅州人一路风光可以怎么玩？梅汕高铁沿途经过梅州、揭阳、潮州等城市，每个站点都能让我们撒开脚丫好好玩一把啊！第一站：梅州梅州是客家人比较集中的聚居地之一，被 ...

近日，从市规划局官方网站上获悉，市勘测院编制完成《重庆五大功能区之大都市区地图》。随着重庆的发展，主城九区已经不能满足目前的发展需求啦~快来看看你的家乡上榜了没？重庆大都市区是以都市功能核心区和都市功能拓展区构成的主城区为核心，与城市发展新区各区的城区共同构成的城市区域，是重庆建设国家中心城市的功能载体，是国家“两横三纵”城镇化战略格局中成渝城市群的重要组成部分。也就是说，主城区加上涪陵、长寿、江 ...

在民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，顾名思义，在冬天吃萝卜具有养生保健的作用。今天，具体为大家介绍一下在冬天吃哪种萝卜最好，又要怎么吃，千万别错过了。冬天吃哪种萝卜胡萝卜：除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，可以补中气、健胃消食、壮元 ...

食性品名性味主要食疗功效温韭菜温辛温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿芥菜温辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症葱温辛祛风、发汗、解 、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿胡葱温辛温中下气、可治水肿大蒜温辛杀虫、解 、消积、健胃、降低胆固醇、强血压、降血糖生姜温辛解丧祛散寒、止呕开痰、解 止泄、治风寒感冒大头菜温辛甘苦温脾胃、开胃下气、利湿解 、治食积不化寒积腹痛魔芋温辛化痰解结、防止便秘、肠道 ...

★粉丝提问★家医君，许多餐厅喜欢把胡萝卜和白萝卜做成红白相间的小菜，看起来美观，吃起来味道也不错。但有人说，这种吃法会“相克”，请问是怎么回事？★家医君回答★确实，许多人喜欢把胡萝卜和白萝卜混在一起做菜，既好看又好吃。但这种做法其实是不科学的。从中医角度来看，白萝卜主泻，胡萝卜主补，这两种性质相反的食物不适合一起食用。从营养学角度来说，白萝卜含有极丰富的维生素C，而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，同时它 ...

柳铮老师和米琳（短篇小说）残雪著　他俩是在歌剧院相识的。那一天，柳铮老师兴致勃勃地去听京剧《尤三姐》。剧间休息时，柳铮老师发现邻座是个充满了青春活力的漂亮女孩，最多不会超过二十二岁。他暗想，这么年轻的女孩子却喜欢京剧，很少见。于是开幕时他就将目光偷偷地溜向那女孩。令他万万没想到的是，女孩也在看他，而且是直愣愣地看。幸亏周围较黑，别的观众注意不到。女孩斜过身子，凑在他耳边说：“这位演员真美，我最喜欢 ...

醋里加一宝，远离心脑病！想知道怎么做吗？那就跟着小编来学一下吧。陈醋、海带提醒：做海带醋的时候，一定要选 褐色的海带。家中食用的干海带，上面有一层白色的霜，这个一定要留下来，不要把它洗掉了，那个是营养物质。1.将海带直接放入玻璃罐中，不需要添加任何的配料。2.将陈醋倒入罐中，注意海带与陈醋的比例是1：3，泡制半个月即可饮用。功效1.化痰：尤其是很顽固、咳不出来的老痰，用海带可以化解。2.养发：经常 ...