萝卜赛过小人参！常吃萝卜不求医！这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。而且萝卜也是我们餐桌上常见的食物，经济实惠！萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用，它能 ...

▲原创视频，网络热点，尽在两掺儿萝卜赛过小人参！常吃萝卜不求医！这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。而且萝卜也是我们餐桌上常见的食物，经济实惠！萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜 ...

红心萝卜的营养价值有哪些？红心萝卜俗称冰糖萝卜，其外皮为浅绿色，内里为紫红色。红心萝卜口感脆、口味甜，有些人将其当水果吃。那么，红心萝卜有什么营养价值呢？红心萝卜与其他萝卜有什么不同？一起来看看下面的介绍。一、红心萝卜的营养价值：红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利大小便，有助于体内废物排出和减肥的功效，对于消化不良、胃脘胀满、胸闷气喘、 ...

节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。 　　小雪节气的民俗 　　腌腊肉 　　小雪后气温急剧下降，天气 ...

儿童食谱.11.16——11.20（第十三周）星期一：早餐：牛奶、鸡蛋、芝麻酱花卷午餐：高粱米饭、红萝卜烧牛肉、什锦虾仁、棒骨虾皮莲白汤午点：蜜桔、温开水晚餐：酸菜肉丝面、香卤大排星期二：早餐：蔬菜瘦肉粥、煮鹌鹑蛋、鲜肉小包午餐：金银米饭、番茄炒蛋、五彩豆腐、棒骨虾皮紫菜汤午点：牛奶、好利来点心晚餐：鸡汤抄手（加青菜）星期三：早餐：牛奶、煮鸡蛋、果酱馒头午餐：荞麦米饭、木耳莲白炒肉、彩色鱼丸、棒骨 ...

进入冬季，在家涮火锅成了不少市民的心头好。但市民王女士在涮火锅时发现，切开的白萝卜片居然是蓝色的。此前，网上流传消息称“蓝心萝卜是加了有 保鲜剂，不能吃”，这样的说法让王女士有些担心。事实究竟如何?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，萝卜变蓝的情况比较罕见，这种变化其实是植物本身的自然变化现象，是无 无害的，市民不必太担心。验证1：变蓝或因花青素遇碱性物质网上有一种说法称，萝卜变 ...

推荐12款夏季开胃凉菜标签：美食开胃凉菜枸杞菜红萝卜香油健康分类：饮食健康一、凉拌金针菇 　　原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜 　　做法： 　　1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝 　　2.然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒 　　3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟 　　4.放入金针菇炒，加一点陴县豆瓣 ...

点击标题下面蓝字“乙怡珠宝” 　　我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。饮食：孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾 ...

一.宝宝爱吃的鱼类益智食谱吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐、不忧郁。因为鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。以下介绍几款美味的宝宝吃鱼食谱。1、鱼泥此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发 ...

大炖菜的做法.03.24德明中医群大炖菜的做法﹀﹀﹀大千老师：话说为师炒菜，学到了精妙无敌的炖菜大法，开开冰箱，凭感觉拿了五六种食材，准备着。比如，白菜，土豆，萝卜，豆腐常用的大将。干豆腐，海带，炸肉，肠，腊肉，海虾，蘑菇，青椒，海虹，牡蛎等佐料也，每次都随宜而用。先炝锅：加油少许，入葱姜蒜炒香后，即入大将，稍炒一下，其中豆腐要后下。加水三碗，再加入佐料，倒酱油少许，但我一般不加了，其它佐料可依口 ...

皇室宝贝宝宝便秘吃什么宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同，妈妈是否知道宝宝便秘吃什么好？1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁） ...

身体垃圾清理不及时，就会成为“ ”，一旦 素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、等系统疾病。按照排除方式的不同我们可以将 素大体分为气 、汗 、宿便、尿 、脂 、血 和痰 七种，并制定不同的排 方案。 　　 　　 　　1　气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入多升空气到肺中，许多细菌、病 、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳 ...

最近你有没有感觉情绪浮躁，身体乏力，各种郁闷呢？专家说，临近小雪节气是一个重要因素。事实上小雪节气，并不如名字那么浪漫，季节变化对人体有直接影响，从生活上多方面调节，可使人体得到缓解。小雪到来，冬季由此真正拉开序幕。这时的 河以北地区已到了北风吹，雪花飘的隆冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。起居：小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对 ...

★自古以来，萝卜就是老百姓的养生食品。常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。”心里美萝卜肉为鲜艳的紫红色，艳丽如花，极惹人喜爱，为我国著名的水果萝卜品种，其皮薄肉脆、多汁。心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等,其中维生素C比一般水果还多。近年来南方各地都有引种栽培，深受消费者欢迎。清代著名植物学家吴其浚在京为官，晚上总要买点心里美萝卜回家生吃。他在《植物名实图考》中对心里美萝卜的评价是：“琼瑶 ...

　　在生活中我们通常认为，人体新陈代谢产生的不利于身体健康的有害物质，就可以称为 。那么一旦 素在体内驻留的过多，就会导致呼吸和泌尿等多种疾病。按照排出方式的不同，我们可以将体内的 分为气 、尿 、脂 、汗 、宿便、以及血 和痰 七种类型，针对不同的 有不同的排 方案哦。 　　1、气 　　气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入多升空气到肺中，许多细菌 ...

?就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“ ”。一旦 素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将 素大体分为气 、汗 、宿便、尿 、脂 、血 和痰 七种，并分别针对它们制订不同的排 方案。气 气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入多 ...

最近天气变化无常，感冒咳嗽患者增多，咳嗽看似小病，但半夜咳嗽往往会影响人们的睡眠品质，除了对日常生活造成困扰外，更可能引发大病。…健康新生活·从这里开始感谢一位母亲的分享女儿咳嗽已经半个月了，止咳糖浆，雪梨炖川贝，都吃了，一点效果都没有，反而更严重，有天夜里咳了一个晚上，我一夜都没有睡，非常着急，在这样下去怕会变成肺炎，后来听小区的奶奶说，蜂蜜泡白萝卜有止咳的功效，我立马去菜场买了根白萝卜回家试试 ...

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成 素长期积累，危害身体。你的身体是否需要排 了？《生命时报》邀请权威专家帮你定制排 方，还你一个干净通畅的好身体。受访专家：中国中医科学院教授杨力天津中医药大学中药学博士田栓磊5个信号提醒你排 1便秘排便是人体排除废物及 素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或 ...

肝系养生图心系养生图“五官的颜色，心是红色，肝是青色，肺是白色，肾是黑色，脾是 色，正常来说，通过五脏和气血的协调， 种人健康的面色应该是 中透红的，但如果身体有病，面色就会发生变化。”看下表中肝心脾肺肾的养生图解：肝系心系脾胃系肺系肾系 帝内经肝为将 之官，主疏泄、主藏血、开窍于目心为君主之官，司神明，主血脉，开窍于舌脾为后天之本，主运化，生气血，开窍于口肺为相傅之官，司呼吸，主皮毛，开窍于鼻肾 ...

透过面色看健康“五官的颜色，心是红色，肝是青色，肺是白色，肾是黑色，脾是 色，正常来说，通过五脏和气血的协调， 种人健康的面色应该是 中透红的，但如果身体有病，面色就会发生变化。”中国中医科学院教授杨力认为，如果肾虚的人，面色偏黑、偏暗；脾虚则面色偏 ；心火旺，面色偏红色；肝释，面色发青；肺虚，面色就会苍白无光。而且，面色在人体面部又有相应的投射区。“两眉之间是看肺的颜色，两眼之间是看心的，鼻头看 ...