时间:2016-12-21来源:本站原创作者:佚名

简单快手又营养的一道私房菜,现在不来学等到什么时候呢?鸭肉经过腌制之后味道浓郁,口感鲜嫩,不学就太可惜了!

红萝卜炒鸭脯肉滋阴壮阳又通气养胃的一道补菜

食材:

  鸭脯肉1片、红皮萝卜2个

  油盐蚝油红辣椒蒜小葱料酒淀粉生抽

制作方法

  1.准备好原材料;

  2..鸭脯肉切成片后加入盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀腌制一下;

  3.烧锅开水,将红皮萝卜放入锅中焯水,并加入点盐;

  4..萝卜焯煮到透明后就可以捞出控干水分;

  5.热锅凉油,放入腌制好的鸭脯肉片进去翻炒;

  6.鸭脯肉煸炒变色后下入焯过的萝卜片进去翻炒;

  7.加入适量的生抽和蚝油进去翻炒;

  8.煸炒几下后加入红辣椒和蒜末进去煸炒;

  9.最后加入盐和胡椒粉调味即可;

小提示 

  1.鸭脯肉切成片后加入盐等调味料腌制一下;

  2.炒之前将红皮萝卜片焯煮至透明,约七、八成熟;

  3.炒鸭脯肉炒嫩点,无须多长时间,就可以与预处理熟的萝卜片翻炒,加入生抽、蚝油等调味料增鲜调色即可。

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关键词

青蒜炒腊鱼腩┊金银蒜粉丝蒸娃娃菜┊奥尔良烤排骨┊鱿鱼干莲藕汤┊砂锅香辣肥肠┊香酱莴笋锅┊腐竹焖五花肉┊榄菜肉末四季豆┊菌菇土鸡汤┊菠萝虾仁披萨┊春笋焖筒子骨┊干锅鸡杂┊刀豆炒腊肉┊香草烤鸡翅┊红烧猪蹄┊五彩什蔬丁┊牛骨土豆汤┊油焖笋┊酢辣椒炒土豆片┊青笋炒木耳

做法大全:鱼

鸡肉

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零食

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素食

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