“五月不减肥，六月徒伤悲。”夏天悄悄的来了，男女老少们又到了秀身材的季节。尤其对于各位爱美的女士，减肥已经提上日程。水萝卜所含热量少，纤维素较多，吃后易产生饱腹感，是减肥的利器。下面推荐几道简单清爽的小菜，让你享受美味的同时瘦身。

主料：水萝卜

调料：醋适量、凉拌汁适量

做法：

1、将萝卜洗净后用削皮刀一层层的削成片状

2、削好的萝卜卷成卷

3、卷好的萝卜挨着放好

4、将调料倒入碗中搅拌均匀

5、调好的调料浇于萝卜上

功效：减肥、降血脂、稳血压

主料：水萝卜、哈蜜瓜半个

调料：白糖适量、苹果醋适量、芝麻适量

做法：

1、水萝卜和哈蜜瓜均去皮切丝

2、加入白糖、苹果醋拌匀即可

功效：减肥、降血脂、防晒

主料：水萝卜

辅料：白芝麻适量

调料：食盐、白糖、生抽、芝麻油、

蒜、辣椒油、香醋

做法：

1、水萝卜去掉叶子及根须，洗净后，用两只筷子垫在底下并切成蓑衣样（注意不要切断）。

2、蒜切末，加之前备好的调料与切好的萝卜拌匀即可。

功效：减肥、防癌、养血

　　《本草纲目》中称萝卜为“蔬中最有益者”。水萝卜也是一味中药，味辛、甘、性凉，入肺、胃经；可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。常吃水萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。但要注意的是，水萝卜性偏寒而利肠，阴盛偏寒体质者、脾虚泄泻者少食。

　　“好厨食”张北种植基地正为您种植纯天然的水萝卜，我们用最传统的种植方式，依托清华大学华清农业技术支持，菜品均植根洁净土地，依靠纯净水源，呼吸干净空气，吸收有机养分，我们用心为您做到最好。欲了解更多商品，







































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