红参、麻黄各10克，桂枝、制川乌（先煎）、川穹各1克，细辛8克，蜈蚣条，防风、防己、干地龙各0克，伸筋草0克，甘草5克。湿热重者加黄柏；瘀重则加桃仁、红花、三七；痛甚者加黄芪；大便干燥加生大黄。每日一剂，早晚各服一次。

1.苍耳子40个左右，轻轻捣碎，放入清洁的小烧杯中，加麻油50克，煮开，去渣冷却后放入瓶中。以棉签蘸其涂鼻腔，每日次，8天就有良好疗效。这种验方用于慢性鼻炎。

.烧好开水1盆，用毛巾浸其水。拧干，放在鼻子下面，使鼻子尽力吸其蒸气，重复做0分钟左右，一日次，两个月就有效果，此方用于过敏性鼻炎。

.党参0克、炒白术、云苓、制附子各10克、黄芪15克、干姜6克，姜半夏9克、甘草8克。发作期间加麻黄9克、桂枝5克、细辛克（后加入），放入砂锅内水煎约毫升，一天两次，0天后对于过敏性鼻炎有一定疗效。

家有宝宝天天夜里咳嗽，孩子难受得没法睡觉，家长将五六个蒜瓣拍烂加几块冰糖、一碗水，煮到水发白，喝下马上不咳嗽。此外，大人咳嗽也可以用大蒜治疗：大蒜捣成泥加冰糖适量，用开水冲泡，当茶饮，能有快速止咳化痰的特效；蒸大蒜能治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。难道大蒜真的是万能止咳药么？

答：大蒜是不错的的调味品，性偏温热，能驱寒；大蒜也有一定的杀菌效果。但需要指出的是，大蒜的这种抗菌效果“偏弱”而且主要针对肠道感染的，很少有用大蒜治疗呼吸道感染。

孩子咳嗽，必须要分清属于那种咳嗽。从中医角度来看，咳嗽有外感和内伤两种类型。对于外感导致的短期咳嗽，如果外感风寒，大蒜偏温，能够去除寒邪，还是有一定作用的；但如果是肺热咳嗽，打算就起不到相应的疗效，甚至会起到反作用。内伤咳嗽中，如果是痰温引起的咳嗽，温性的大蒜可温化寒湿，有助于排痰；而阴虚内热引起的咳嗽，吃大蒜反而会耗伤阴液，有可能对疾病的痊愈产生不良的影响。如果儿童的咳嗽久治不愈，医院看看是否患上了结核、变异性哮喘的疾病。

黄连、竹叶各6克，生地、连翘各1克，丹皮、升麻、当归、大黄各10克，生石膏0克。水煎服，每日一剂。

五、治过敏性鼻炎

麻黄、细辛各6克，附子、白术、桑白皮、陈皮各15克。甘草、杏仁各10克，黄芪、牡蛎各0克，水煎服，每日一剂。

炙甘草、吴茱萸、枳实各5克，桂枝、竹茹、半夏、陈皮各10克，茯苓、郁金各15克。水煎服，每日一剂，10日为一个疗程。治慢性胆囊炎，右上腹疼痛，得热则舒，无发热，舌淡，苔白，脉弦细者。

制大黄0克，丹参50克，鸡内金15克。水煎服，每日一剂，连服15剂为一个疗程。症见口唇青紫、舌下静脉曲张、脉沉色或伴腹部刺痛等。

中医认为，咳嗽分寒咳和热咳，风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄，舌苔红，便秘；银丰寒引起的叫“寒咳”，患者舌苔白腻，痰多为白色且稀薄，流出鼻涕也是清水样。下面，这些冬季咳嗽偏方可以有效缓解咳嗽症状，请对症使用。

1.萝卜胡椒止咳祛痰做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜片，陈皮1片。加水共煎0分钟，日饮汤次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

.豆浆润肺止咳化痰做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

.豆腐加糖止咳化痰平喘做法：豆腐克，红糖，白糖各克。把豆腐当中挖一窝状，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮0分钟。一次吃完，连服4次。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。

4.玉米须橘皮治咳嗽做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服次。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。

罗汉果能清肺利咽，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音者，可喝罗汉果茶：去罗汉果个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。咽喉部有异物感是，可以熬罗汉果梨汤：罗汉果1个，雪梨1个，去皮、核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎0分钟，每天1剂代茶饮。

桔梗能宣肺泄邪以利咽喉，急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶：取桔梗1克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡次，每天1剂。

胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑。慢性咽炎、咽痛声嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海枚、桔梗5克、蜂蜜适量，将胖大海、桔梗放入杯中，中入沸水，晾至温热后，根据口味调入蜂蜜浸泡，每日1剂。胖大海寒凉且易引起过敏，不可长期服用。

金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。如果你患了风热感冒，并伴有咽喉红肿疼痛的症状，可以喝金银花橄榄茶：取金银花各10克、薄荷5克、橄榄5个，金银花及橄榄洗净后加毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻。用金银花泡水，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮。

1、山楂、生麦芽各10克，将山楂与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡0分钟，代茶饮用。该方有很好的消食化滞的功效，用于伤食或大病初愈，胃弱纳差而强食所致的脘腹胀闷、恶食恶心、或呕或泄等症。

、炒山楂、炒枳壳、姜炙厚朴、乌药各4克，生谷芽0克，炒神曲45克，陈皮10克，陈茶叶90克。将上述药材干燥，研成粗末，用纱布袋分带包装，每袋9克，每次一袋，开水冲泡，代茶饮，每日1-次。该法可消食开胃、行气导滞，适用于积食症，症见脘腹饱胀疼痛、嗳气，矢气后胀痛减轻，纳呆、厌食等。

、葛根0克，葛花10克，枳椇子15克。将上述药材水煮次，取汁-毫升，于小时内分-5次饮服。该法可发表散邪、清热利湿、生津止渴，可用于酒后头疼头昏、烦渴、恶心呕吐、小便短涩等症，也可用于饮酒后引起急性酒精中毒的治疗。

问：近十年，我每年都做“醋泡蒜”。具体方法是：把大蒜剥掉外层老皮仅剩一层嫩皮后，放入容器加入白醋（白醋量以没过大蒜为好），然后再加入适量白糖，泡半个月后即可食用。我和老伴如今八十岁了，血压、血脂都正常，不知是否醋泡蒜的功效。

答：大蒜有一定抗菌消炎、软化血管的作用。醋也的确有一定的降脂、降血压作用。所以，该读者的血脂、血压正常，其实确是有他们的功劳。但是，值得注意的是，大蒜属辛辣食物，吃了容易上火。而醋的主要成分是醋酸，虽然用白醋和白糖浸泡后的大蒜辣味减轻，但食用多还是容易造成胃酸浓度上升，可能造成胃黏膜损伤，引发胃痛。因此，建议大家每天食用-瓣中等大小的蒜瓣即可。此外，因为此偏方含有白糖，所以糖尿病及糖耐量异常患者不宜采用。为避免血压、血脂异常，建议中老年朋友，养成规律的饮食习惯，每日三餐定时定量；以清谈、低脂、低糖、低蛋白、低盐的食物为主，减少甜食或碳水化合物的摄入；戒烟戒酒；适量运动，如走路、慢跑、打太极等。另外，中老年人最好定期体检，以及时排查隐患。

1.感冒头痛将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

.偏头痛当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

.面部暗疮用温热姜水洗脸，每天早晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

4.腰肩疼痛在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

5.牙周炎用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日-次。

6.龋齿每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

7.口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日-次。一般6-9次溃疡面即可收敛。

将乌贼骨研末，每次取克，与黄连素片，饭前服用，每日次，7天为一个疗程。1个疗程后休息天，在服1个疗程，一般-个疗程可见明显疗效。

炙全蝎、钩藤、紫河车各9克，共研细末，分作10包，每次1包，温水送服，每日次，一般1-日可奏效。痛止后，每日或隔日服1包，以巩固疗效。

1.取6个左右柿蒂放入一小盆水中，盆不要太大。然后倒入锅中用慢火熬去一半水为止，也就是剩下了半小盆水。每天，早中晚饭后用此水漱口，水漱完为止。如果未愈，再重复一次即可。

.生石膏8克，硼砂8克，黄连5克，没药克，青黛克，乳香克，冰片1克。放在一起研成细末，手洗干净后，用手指粘此细粉末涂在患处，15分钟后吐出，一天次，一般情况下5天即好。

海带，性味咸寒，归肝、胃、肾经，可以消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，老痰去。

做法：海带1斤，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至粘稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。每日三次，每次两勺（大约15毫升），十天为一个疗程

用料：选三个普通绿皮梨，适量贝母和冰糖。

做法：先把梨洗净，从梨的底部三分之一处切开，用小勺把梨核挖出来，里面放上六七粒贝母和几块冰糖，然后把切下来的那部分再盖上去。三个梨一起放到盘子里，在放进蒸锅，蒸半小时，吃梨饮汁。每日一次，连服三次。（本偏方仅供参考，不可代替医生诊疗）

红豆鸭蛋羹可以缓解这种头晕。具体方法是：用鸭蛋一个，红豆0粒，一起摇匀蒸熟，早晨空腹吃下，每日一次，连用7天。请专家点评。

这个偏方对于贫血造成的头晕是有一定缓解作用的。红豆，主要是红豆皮，有补血的作用。鸭蛋营养丰富，富含蛋白质、卵磷脂、维生素等物质。但是，这个偏方只能在一定程度上缓解贫血，减少头晕发作，治疗效果不是很明显。

需要提醒父母的是，现在的孩子营养状况大多处于过剩状态，其贫血很少是由于缺乏蛋白质。他们贫血的原因很可能是饮食结构中缺少绿色蔬菜。因为绿色蔬菜富含维生素、叶酸和铁，而这些是生血的重要原料。所以说孩子贫血主要还得看饮食机构是否失衡。

因此，要缓解贫血造成的头晕，重在让孩子平时防止偏食，多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆和豆腐，补充铁；多吃蔬菜和水果，补充维生素C，促进铁的吸收。此外，对于学业压力较大的高中学生来说，还应注意劳逸结合、调节紧张情绪、学会舒缓压力。

取龙齿粉10克，石菖蒲克，先将龙齿粉放入锅中（最好用砂锅），加水约0毫升，大火煎沸后以身试法上火煎至少10分钟，再加入石菖蒲，继续煎约10-0分钟，代茶饮，每日1-剂，晚上睡前喝，效果更佳。

陈皮10克，生姜50克，均捣成碎末，大枣数枚，加水毫升，先大火煮沸，再用小火煎煮-5分钟即可，趁热饮用效果最好，每日1剂，连用天。方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒，对冬季老年人胃寒、腹胀、隐痛不适、不思饮食等有明显治疗效果，且无毒副作用。

桔梗、白前、荆芥各10克，甘草5克。水煎服。

柴胡、芍药、川芎、木香、香附、陈皮、枳壳各10克，甘草、郁金、青皮各5克。水煎，每日1剂，分次服。主治肝气犯胃型胃息肉，症见胃脘胀闷或疼痛，脘痛连肋、嗳气、腹胀、食少，大便不畅，舌质红，苔薄白，脉沉玄。

炙黄芪50克，桂枝尖6克，生白芍1克，炮姜5克，大枣5枚，蒲公英10克。水煎服，每日1剂，连用14天。

川芎10克，全蝎克（冲服），秦艽0克，白芷、丹参、木瓜、白芍各15克，大枣10克，甘草5克。水煎服，每日一剂，六剂为一疗程，可连服-疗程。主治顽固性头痛，数年甚至数十年反复发作，遇风加剧，口不渴，舌苔薄白，脉弦。

羊蹄根15克，水煎服两次，混合药汁，分两次服，每天1剂。

腹泻是一种常见不适，季节变化、饮食无节等都是诱发因素。严重的腹泻，会伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状。下面介绍个验方可治腹泻。

1.莲薏粥

材料：白莲肉0克，薏苡仁0克，粳米50克。

制法：白莲肉泡去皮，与另两味加水煮作粥。分数次温食。

功效：健脾祛湿，用治脾虚泄泻。

.无花果叶

材料：无花果叶（鲜品）克，红糖50克。

制法：将鲜叶切细，加入红糖同炒，研末。开水送下，顿服。

功效：固肠止泻，用治经年泄泻不愈。

.烤馒头

材料：馒头1个。

制法：将馒头置于烤架上，放在炉慢烤，烤至焦黄色，只吃馒头的焦外皮。早晚各吃一次。

功效：健脾止泻，用治消化不良泄泻。

治泌尿系统感染食疗方：用大红枣、红糖、红小豆、核桃仁、花生米各两（红小豆、花生米先用温水泡小时），加水过三寸左右，用不锈钢锅或压力锅煮0分钟成豆沙状，装盆盖好。每天早、晚空腹各服1-匙。效果甚佳，病愈去根。猪尿泡煮米饭治尿床病：将猪尿泡用温水洗净装进适量白米（以一次去不吃完为准），用白线封好口，放锅内煮熟或者蒸熟。不要加任何作料，也不要就菜，一次将猪泡及米饭吃下。每天吃一次，一般吃三四次即可治愈。

高粱米60克，伏龙肝50克，加水共煎1小时，澄清去渣，早、晚次分服。