前面文字属于生活悟，不喜欢看直接下拉看菜谱。边收拾桌子，边跟妞儿叨唠，我真是服了你爸爸了，怎么就不会顺手收拾一下呢，看看这乱成啥样了……妞儿呵呵一笑说，我也服了我爸了，我发现他总是找别人的缺点，却找自己的优点，我们老师说了，人要多找找别人的优点，多看看自己的缺点，这才叫谦虚……天啊，我立马闭嘴了，孩子居然这样说出来了，虽然是老师说的，但她如此的应用了，真了不起。相信在她的心中，已经有这种认知了。傍 ...

好的食物可以帮助减肥，保持健康的体重、平衡情绪和心理健康状况，并且降低患病的风险。以下是美国《每日健康新闻》网站通过专业分析评估出来的10种最健康食物。建议你经常适量食用哦。1、苹果Apple苹果富含抗氧化物，能对抗体内的自由基。自由基是人体代谢过程产生的有害物质，直接会引起人体的衰老和很多疾病。很多研究发现苹果中富含的多酚类能有效消灭自由基，并延长人类寿命。美国佛罗里达州立大学科学家曾做过一项研 ...

寒冷干燥的冬季是呼吸道疾病的好发季节，为了让宝宝免受疾病的困扰，家长要做好各方面的护理，包括在饮食上针对季节做好调整。那么，冬季宝宝吃什么可以预防感冒呢？小编为您支招~ 　　怕宝宝冬天生病饮食注意7点可预防 　　1、多吃红色果蔬 　　红色果蔬中含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病 。此外，这类食物还富含胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作 ...

潮人说以前天天吃，现在天天想……老北京人对于吃总有自己独到的讲究并不是说一定要吃的多好多贵只是在追求传统的老味道……一到了冬天北京人总有一些绝对离不开的吃食好像天气一冷，就一定要吃到这几样！！不然这个冬天就像是白过了一样……不知道这样对吃的“执念”你有过几个呢？！烤白薯北京人的冬天可以没有其他的山珍海味，但惟独这甜到心里的烤白薯绝对不能不吃！！以前的北京入冬以后，总会在胡同口、街口看到卖烤白薯的大 ...

下周三，据说南京就要迎来初雪了，各位宝宝家长也要做好防寒准备哦，易贝乐准备了一篇入冬适宜宝宝的营养，一起来看看吧！1润燥食品 　　冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康很有好处。 　　萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解 。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。 　　冬瓜味甘 ...

维生素A：具有维持人体正常的免疫功能和抑癌作用，最好的食物来源有动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；良好的来源是深色的蔬菜和水果，如冬寒菜、菠菜、苜蓿、空心菜、莴笋叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒及水果中的芒果、杏子及柿子等。胡萝卜中的β-的萝卜素与脂肪结合后更易被人体吸收转化成维生素A，因此建议胡萝卜和脂肪一起烹制或用油炒熟了吃；动物肝脏、鱼卵和禽蛋蛋 中胆固醇含量很高，因此摄 ...

宝宝冬季进补注意事项 　　小儿冬季适当进补，虽然能在一定程度上改善孩子的体质，不过在给孩子进补时，有一些注意事项是妈妈们需要知道的。 　　1、伤风感冒未愈不能补 　　秋冬季节，容易感冒，宝宝一般肺弱，外感风邪、痰湿未清的时候不能补，有的家长太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱，这样恰恰会造成宝宝的感冒反复不愈。 　　比如 芪，补气效果明显，有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出 ...

榄菜拌蘑菇亮点：用橄榄菜拌蘑菇，蘑菇入口脆，干香味浓。原料：鸡腿菇克。调料：盐3克，味精2克，香油5克，鸡粉5克，橄榄菜10克。橄榄炭烤松茸亮点：鲜松茸菌用自制茶油、豉油汁浸泡后，再放在炭火上烤，不仅保持了松茸的原有的鲜美，而且还赋予了炭香。原料：鲜松茸菌（元/斤）克。玫瑰茶影（茶点）亮点：取玫瑰花瓣、嫩绿茶尖、茶汁、绿茶粉调成水面浆烘焙而成，其形薄若纱，入口酥脆。原料:面粉50克，鸡蛋1个。紫砂 ...

在北京长大的人，没有不怀念北京小吃的，这些美味食品别的地方是吃不到的，所以更让人怀念，笔者早年家居东城草厂胡同，后门是南小街。小街从东单至东四绵长数里，整条街小吃店林立，早晚更有设摊售货，因此吃遍了北京小吃。现在，离开北京数十载，回味仍令人垂涎。在记忆中，能想到各种各样的吃食，季节不同，食品也会变化，也容我一一道来。肉饼：老北京这种有馅的大肉饼，其直径一尺左右、厚约二寸，用锅烙烤(原约半寸的平铛， ...

一兆韦德订阅号:wellness一兆韦德：亚洲健身连锁第一品牌。1、苹果苹果富含抗氧化物，能对抗体内的自由基。而自由基是人体代谢过程产生的有害物质，直接会引起人体的衰老和很多疾病。很多研究发现苹果中富含的多酚类能有效消灭自由基，并延长人类寿命。美国佛罗里达州立大学科学家曾做过一项研究，发现中老年女性如果每天吃一个苹果，只需要坚持半年，血液里的低密度脂蛋白(坏的胆固醇)就能平均降低23%，而高密度脂 ...

第一菜萝卜冬季暖身食物状元榜第一菜---白萝卜推荐理由：在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。食用方法：上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做沙拉或凉拌为佳，中间部位，辛味及甜味程度相当，用来煮、蒸或熬炖最适合；最末端 ...

　　秋季吃萝卜，秋季吃茄子，都是老生常谈的问题了。但是市场上萝卜、茄子品种那么多，都要去吃么?今天为你详细介绍，让大家能够与自身相对照，选择对自己最好的方法。 　　不同颜色的萝卜几乎具有同等的营养价值 　　★萝卜有红心萝卜、白萝卜、胡萝卜、青萝卜等品种，从营养的角度来说，这些萝卜的差别都不大。唯一需要注意的是，萝卜作为菜肴，要尽量生吃或煮的时间短些，这样它的营养会更完整。 　　★萝卜能顺气，促进 ...

提到咱大重庆美食，火锅、小面肯定会让宝宝们腰杆都挺起来，其实，还有另外一种麻辣鲜香又酸爽的小吃让重庆在全国都出名了！由国家旅游局批准，中国旅游协会、中国旅游饭店业协会共同举办的首届中国金牌旅游小吃颁奖典礼，于年11月18日，在北京饭店金色大厅闪亮揭幕。▲国家旅游局局长李金早为重庆金牌旅游小吃颁奖国家旅游局及旅游协会领导、数百名旅游业界、餐饮业界的领导和嘉宾、媒体以及众多业内外代表，共同见证了中国金 ...

秋季吃萝卜，秋季吃茄子，都是老生常谈的问题了。但是市场上萝卜、茄子品种那么多，都要去吃么?今天为你详细介绍，让大家能够与自身相对照，选择对自己最好的方法。 　　不同颜色的萝卜几乎具有同等的营养价值 　　★萝卜有红心萝卜、白萝卜、胡萝卜、青萝卜等品种，从营养的角度来说，这些萝卜的差别都不大。唯一需要注意的是，萝卜作为菜肴，要尽量生吃或煮的时间短些，这样它的营养会更完整。 　　★萝卜能顺气，促进肠道蠕 ...

辣木精片保健功效辣木树已成为0年欧美日等国家和台湾地区的新兴保健食品，它的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质，成为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病的神奇植物。、用辣木树籽油治疗糖尿病。辣木树叶用于治疗高血压，在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。辣木树的各个部位也用于治疗中风、苦闷、颜面神经麻痹、肠绞痛、尿道结石、糖尿病、癫痫、歇斯底里、痛风、腰痛、风湿病、皮肤病、 ...

今年哈密的夏天来得晚，但来得突然，气温从30度迅速飙升至37度，今年的气温从过年就不按常理出牌，忽冷忽热，有些难以应对，突然的高温让我们无法忍受，各自寻找着避暑的方法，吃的有冰激凌、冷饮、水果、冰镇啤酒等，用的有风扇、空调、凉席等，有些人直接去了巴里坤避暑。避暑的同时，我想提醒大家，夏日炎炎，切勿贪凉！民间有句谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，冬天常吃萝卜、夏天常吃姜，会对身体有很大的好处。 ...

出门旅游，总不少尝一尝当地名小吃。但是现在的“伪特产”实在太多比如↓前不久，一款名为“狗屎糕”的糕点突然晋升“网红”，然而，自称“上海特产”的狗屎糕，不仅上海本地人说没听说，连民俗专家也表示上海特产中没有“狗屎糕”。原来这是不法商贩以噱头来冒充上海特产，坑骗外地游客。那么怎样才能吃到最地道的美食呢如何在较短的行程中发现最值得一尝的特色呢？这不，中国旅游协会等都列出来啦~道中国金牌旅游小吃新鲜出炉， ...

在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，在民间有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么？怎样调养是我们今天的主要话题。1气候分析“三九补一冬来年无病痛”按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“ ...

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失 ...

冬至常识及养生之道冬至（WinterSolstice），是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至是24节气中最早被制订的一个，然而多数人并不知道，冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。 ...