广州中医院营养科主任指出，秋季有利于去旧更新，是人体最适宜调养的季节。由于入秋后，气候较为干燥。秋气主肺，干燥的气候极易伤损肺阴，使人口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，更有甚者还会咳中带血。单纯喝白开水并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜 ...

‘国以民为本，民以食为天’。饮食的“食”，如果将其拆开来看，就是一个“人”字和“良字。它是在说，如果五谷丰登，大家都过上好日子了，那么人人都会做善良的事情，也就国泰民安了。另外，古人称国家为社稷，这个“稷”就是五谷。可见，中国古代以来一直强调粮食，就是强调饮食。《易经》中提出了形象，象义食品之说。什么是“象形食品”？象形食品是指食品的形状像什么，那么它就滋养什么。譬如核桃的形状像人的大脑，那么多吃 ...

通知5一根萝卜7味药，一种吃法治一种病！萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。治扁桃体炎：取鲜萝卜汁毫升，加甘蔗汁毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解 。治哮喘：取萝卜汁毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。治高血压头晕：取萝卜汁毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次毫升，具有清热解 ...

身体每个器官的下火法，太珍贵了！温馨提示商务合作QQ（）小编特别推荐：（中国财富在线ID：zgcfzx）（美丽的旅游ID：mldly）?　中国教育在线的很多文章都是来源于朋友们以及医生们的推荐，特别是一些健身的方法都是他们亲自试用，感觉有效果，才来推荐给更多朋友，但是也不免有一些文章存在疏忽，但是，我们一直致力于推荐好的养生、健康的资料给到大家，希望大家都能从中获益，谢谢！ 　　生活中垃圾需要及时 ...

完美事业俱乐部以公益的心态,奉献的精神,卓越的追求,充满着正能量,开启你新的人生旅程，为实现中国梦·完美梦作出贡献。你一定要幸福超级女声-美丽分贝电视剧原声带小雪节气11.22日迎来冬季的第二个节气——小雪。那么小雪时节该如何养生？在日常养生要注意什么？小雪时节养生有哪些误区？快来看看吧。误区一：早睡早起身体好小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调，人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早， ...

宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同，妈妈是否知道宝宝便秘吃什么好？一.宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3 ...

　　生活中垃圾需要及时的清理，才不会有难闻的味道，而身体也一样，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“ ”，一旦 素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，按照排除方式的不同，我们可以将 素大体分为气 、汗 、宿便、尿 、脂 、血 和痰 七种，并分别针对它们制定不同的排 方案。1气 　　气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气， ...

《 帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。1气 气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入多升空气到肺中，许多细菌、病 、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。典型表现：头晕、呼出来的口气有异味长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至 ...

人生活在这个大自然中，衣食住行的很多行为都是和自然规律相呼应的。因此，人的衣食住行应该和自己所处的时空相适应。在空间上，有一句老话说得好“一方水土养一方人”，一般当地的食物最适合当地人吃。在时间上，我们首先要做到的就是吃应季水果。应季的水果大多是自然生长的，不是来自大棚，再者应季水果的性味与当下季节也最相宜。11月的应季蔬菜有青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜 ...

每年11月22日23日，视太阳到达 经°时为小雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以为小雪。小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该在注意防寒保护阳气。1◆起居养生小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。 ...

萝卜萝卜赛过小人参！常吃萝卜不求医！这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。而且萝卜也是我们餐桌上常见的食物，经济实惠！萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用， ...

“萝卜赛过小人参”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”……民间关于萝卜的俗语足以证明它在我国食疗文化中的重要地位。但市面上的萝卜种类多样，对健康的作用也各不相同。 　　首先需要说明的是，胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜。研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效，当然，这几种萝卜在保健功效方面也有自己的特长。 　　白萝卜补气促消化 　　白萝卜生吃促消化，因为 ...

不同颜色的萝卜几乎具有同等的营养价值 　　★萝卜有红心萝卜、白萝卜、胡萝卜、青萝卜等品种，从营养的角度来说，这些萝卜的差别都不大。唯一需要注意的是，萝卜作为菜肴，要尽量生吃或煮的时间短些，这样它的营养会更完整。 　　★萝卜能顺气，促进肠道蠕动，如果您的家人平时胃口不好也可以常吃。家里有人手术后不放屁，可以先给他喝点萝卜汤，再吃点萝卜。如果正在拉肚子，就尽量不要吃了。 　　★萝卜有点辣，这个辣味对血 ...

生活中垃圾需要及时的清理，才不会有难闻的味道，而身体也一样，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“ ”，一旦 素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，按照排除方式的不同，我们可以将 素大体分为气 、汗 、宿便、尿 、脂 、血 和痰 七种，并分别针对它们制定不同的排 方案。1气 气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会 ...

　　农历：十月十一日，廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达 经度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。 　　小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的 河以北地区已到了北风吹，雪花飘的隆冬，此时我国北方地区会 ...

王道金：我们是白皮红心萝卜“卢沟桥事变之后，我们红 部队改为八路 ，我所在的特务团被编入师，师长是贺龙， 委是关向应，我在团11连担任指导员。那次部队改编，很多人有情绪，因为我们一直是红 ，为什么突然被改成了国民革命 ，而且还换上了国民 的服装，戴着国民 的领章和帽徽，包括我也想不通。最后中央发现了我们这种情绪，赶紧开始教育。通过学习，我们才明白为什么要联合抗日。年9月2日，我所在的八路 师在陕西 ...

气、汗、尿、血、脂、痰、宿便，体内这七 生活中垃圾需要及时的清理，才不会有难闻的味道，而身体也一样，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“ ”，一旦 素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，按照排除方式的不同，我们可以将 素大体分为气 、汗 、宿便、尿 、脂 、血 和痰 七种，并分别针对它们制定不同的排 方案。1气 气 可源于“外来”或“内生”。外来通常 ...

青萝卜怎么做好吃nbsp美味青萝卜简青萝卜怎么做好吃？青萝卜虽然不像白萝卜和红萝卜那样的常见，但是青萝卜的营养价值却是很丰富的，而且做法比较多，总有一款适合你的口味。想知道青萝卜的家常做法以及青萝卜的做法吗？那就一起来看看吧。 　　适量的吃一些青萝卜，可补充人体所需的微量元素及能量，下面就给大家仔细介绍下青萝卜的一些做法。 　　方法一 　　材料 　　鲮鱼，青萝卜，粉葛，马蹄，姜片。做法 　　1.煎 ...

连早饭都吃不好怎么做栋梁之才，教你10分俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？已有研究表明：不吃早餐危害生命健康！所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。今天小编为您推荐几款早餐单配，简单亦作营养美味~大家跟着一起做哦~中式早餐中式早餐　　韭菜盒子+杂蔬瘦肉粥　　搭配特点：成都最近阴雨连绵，没有什么比一碗暖暖的香粥更能 ...

秋后萝卜赛人参，萝卜怎么做好吃本文导读：秋后萝卜塞人参，秋天吃萝卜可以化痰止咳、通便解 ，那么，萝卜怎么做好吃？ 　　萝卜有“土人参”之称，从这个称谓我们就可以看出，萝卜对人体十分有益，而秋天正是萝卜的成熟季，秋天吃萝卜可以化痰止咳、解 等功效，那么，萝卜怎么做好吃？下面我们来看看秋季萝卜食谱。 　　秋后萝卜赛人参 　　萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其 ...