养生知识了解，早知道早健康红心萝卜的营养价值有哪些？红心萝卜俗称冰糖萝卜，其外皮为浅绿色，内里为紫红色。红心萝卜口感脆、口味甜，有些人将其当水果吃。那么，红心萝卜有什么营养价值呢？红心萝卜与其他萝卜有什么不同？一、红心萝卜的营养价值：红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利大小便，有助于体内废物排出和减肥的功效，对于消化不良、胃脘胀满、胸闷气 ...

今天又是一首很好听的歌——《WhereverYouGo》夏天到啦，一起来疯狂吃沙拉吧！吃沙拉的好处我不说你们也都知道，每次我啃完一堆草以后，心情都无比愉悦。嘻嘻~(????????)~我要成为瘦子了！嘻嘻~这个夏天可以美美哒了~咻咻做沙拉的频率很高，不仅是因为沙拉可以帮助我轻体塑身，富有变化的味道和方便快捷的烹饪方式也是让我选择隔三差五做沙拉的原因。在我还做设计师那会儿，我就经常将沙拉作为午餐便当 ...

红烧鳊鱼(全程记录图)1.买来了一条八两重的鳊鱼(感觉太小了,小时候钓鱼如果钓到这种都是会放生的,可惜市场上已经很少能见到老家那种2--4斤多的大鳊鱼了,其实如果有长江里那种三角鳊就最佳了,估计儿时的好东西都灭绝的差不多了)必要的姜,葱,蒜.2.注意清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜!3.在鱼的两侧刈上花刀——这样可以容易入味4.因为鱼小,所以没必要做十字花,斜 ...

一到冬天，吃不对了，或者吃多了，肚子就容易胀；即使肠胃没啥病，岁数大了也容易腹胀。别担心，肚子胀，咱们可以试试萝卜啊！俗话说，冬吃萝卜赛人参！吃完萝卜就热茶，气得大夫满地爬！这个冬天，千万不要忘了萝卜哦！冬天容易腹胀，萝卜来帮忙！说到冬季腹胀这事，也不是因为疾病啥的，就是单纯的腹胀，不少人都有同感，是为啥呢？其实，冬季腹胀有很多原因。除去疾病因素之外，还有可能是土豆、面食、豆类吃得过多，它们都属于 ...

毕业于四川美术学院的桔多淇是位多才多艺的女艺术家，年她创作了一批名为《蔬菜博物馆》的摄影作品，其中包括《最后的晚餐》、《蒙娜丽莎》、《伏尔加河上的纤夫》等10余幅名画，小编把她的蔬菜名画和原作放在一起做了个对比，不禁觉得还有那么点逗逼，另外她还弄了一批蔬菜美女，那骚情劲真是没的说，是不是都忍不住了，快来欣赏吧！伊里亚·叶菲莫维奇·列宾《伏尔加河上的纤夫》伏尔加河上的酱 瓜材料：胡萝卜，玉米渣，大蒜 ...

︱美食︱休闲︱生活︱旅游︱娱乐︱偶尔文艺商务合作请联系最幸福的事莫过于吃自己亲自料理的饭菜了许多时候，我们不是因为这道菜有多好吃而是在享受着做菜的这个过程不如抽点时间来研究下炒饭吧你一定不知道，炒饭也有这么多花样来吧，燃烧吧！自己炒的饭，跪着也要吃完▼-简单级别-酱油炒饭食材：米饭1碗、蒜2瓣、葱1根、鸡蛋1个、火腿肠1根、老抽酱油、料酒、蚝油、糖少许。做法：1、剩米饭中加入2勺酱油、小半勺料酒和 ...

都说“冬吃萝卜，夏吃姜”马上就要冬天了，各种萝卜的做法学起来~如何挑选萝卜？1表皮光滑萝卜以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来，皮光的往往肉细，所以表皮光滑是第一条。2分量较重第二条是比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到空心萝卜(糠心的萝卜，肉质呈菊花心状)。3皮色正常第三条是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受了冻的(严重受冻的萝卜， ...

??公告通知 　　各位小伙伴们，已经不紧不慢地来了！南昌的小伙伴已经开启了考场模式，大大小小的聚会，一天你能参加几场？哈哈，偷偷告诉你们，美食君已经踩好点儿啦！南昌人，当然去南昌人聚会该去的地儿！今天小编就带您吃遍南昌特色美食。聚会嘛！无非就是吃喝玩乐加聊天，每个人的需求不同！小编大致分为以下几类：吃饭喝酒为主小毛崽辣味花甲店（新洲路店）这家店在市区，今年新开的。朋友们可以驱车前往噢！整店可以同时 ...

羊肚菌：土话雷达菇，营养价值不菲。具有化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，对抗癌有奇效。且能与任何一样草八珍媲美，当之无愧金寨首当其冲的绝美山珍。　　　　　　最极致的美味都源自于普通且平凡的食材，你甚至都无法相信去其最精华的豆浆后，剩余的渣滓再经简单的翻炒，对曲，压制定型，风干发酵后切成如芝麻糖样的形状。再经一个月的时间，即可开袋对青菜加炒后、花十分钟蒸煮，美味随之而来。吃它一块，随即羊肉鲜味，鱼 ...

?戳上面的蓝字 　　希望各位朋友从今天起，开始重视“一个中心”——以健康为中心；注意“两个基本点”—— 素和营养；把握“三个步骤”——预防、保健、治疗。前面我们讲了预防很难做到做好，治疗我们又很不希望看到，关健是要做好保健。如何保健？就是有了 素要清，机能失调要调，营养失衡要补，所以“完整的健康，请从清、调、补开始！”。我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直 ...

导读：秋天的温差比较大，我们的饮食业需要作出相应的调整。秋天最注重的就是防燥，希望大家多吃一点下面这些时令水果，对各位的身体绝对有好处。秋冬萝卜赛人参俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。吃白萝卜可化痰白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜最好生吃或凉拌，而且萝 ...

秋冬萝卜赛人参俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。吃白萝卜可化痰白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜最好生吃或凉拌，而且萝卜皮中矿物质和维生素的含量也较高，食用时最好不要丢弃。吃胡萝卜能长个胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，能有效改善 ...

??导读萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用，它能增强人体的免疫功能，抑制癌细胞的生长，对防治癌症有重要作用。一根萝卜七味药治扁桃体炎：取鲜萝卜汁毫升，加甘蔗汁毫升，调匀，以 ...

年10月22日。冷冷的天，北京。让想要的生活成为每一天的日子，需要坚持，哪怕是别人眼里不屑的那一件件小事。比如，烧好一道菜，坚持拍摄。不同的食物，装在相同的餐盘里，记录着每一次相聚的时光。想到围坐在餐桌的人，那么开心，一起吃饭，真的是生命中最重要的小事情。今晚我主厨。老头烧了一条 花鱼。菜单：紅烧 花鱼，圆子菠菜汤，凉拌白菜木耳，青椒肉丝，五花肉烧白萝卜。嘿嘿，吃萝卜，分享一篇萝卜的美文，朴实无华 ...

现在已经上市想要口感最佳还需等等赛鸭梨、一摔掉八瓣是天津民间对沙窝萝卜最贴切的形容。“天气越冷,沙窝萝卜越好吃”，沙窝萝卜种植户说，从现在开始，沙窝萝卜就已经可以采摘销售了。但是，现在的沙窝萝卜口感偏辣。对于沙窝萝卜而言，“真正口感最佳的时候是在12月份至来年1月份”。沙窝萝卜辨别五大诀窍从沙窝萝卜外观是否能辨别真假呢？“几乎不能。”小沙窝村多名长期种植沙窝萝卜的农户回答一致。如果真的想要辨别“沙 ...

入秋之后，气温逐渐下降，温差加大，为了让人体适应气候变化，我们也需要对日常保健方法进行一定的调整。秋季气候干燥，养生需要注重养阴润燥，多吃些瓜果蔬菜。那么，秋季吃什么果蔬好呢？一起来看看。秋季养生重养阴果蔬类要吃什么俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。1、白萝卜——可化痰白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出 ...

肝系养生图心系养生图脾系养生图肺系养生图肾系养生图透过面色看健康“五官的颜色，心是红色，肝是青色，肺是白色，肾是黑色，脾是 色，正常来说，通过五脏和气血的协调， 种人健康的面色应该是 中透红的，但如果身体有病，面色就会发生变化。”中国中医科学院教授杨力认为，如果肾虚的人，面色偏黑、偏暗；脾虚则面色偏 ；心火旺，面色偏红色；肝释，面色发青；肺虚，面色就会苍白无光。而且，面色在人体面部又有相应的投射区 ...

从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。有句俗话叫“常吃萝卜不求医”，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素 ...

俗话说“秋冬萝卜赛人参”，现在正是“小人参”上市的好季节。但您知道吗，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起 ...

秋天吃啥最养生？盘点最给力的时令果蔬（资料图）编者按：秋天，温差逐渐加大，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。中国人秋季养生讲究养阴防燥，秋季吃些什么果蔬能养生？来看小编的整理。秋冬萝卜赛人参俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。吃白萝卜可化痰白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清 ...