蔬菜膳食大比拼！缘何“果蔬脆”品位出众？生活中，总离不开蔬菜。它的营养价值，是保证人类健康的根本，也是保健养生不可或缺的食物之一。对吃蔬菜来说，其实也有颇多讲究。如果吃法不当，不仅无法吸收营养，还会造成身体的伤害。比如蔬菜可以炒、可以煮、可以蒸、可以凉拌……那么，到底采用怎样的方式，才更利于保留蔬菜营养呢？接下来，就让来自好乡货小编为各位朋友，做如下逐个研判与分析。1选择一：翻炒通常，各类蔬菜都可 ...

健康一根萝卜七味药，一种吃法治一种病萝卜赛过小人参！常吃萝卜不求医！这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。而且萝卜也是我们餐桌上常见的食物，经济实惠！萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白 ...

喜味斋食品根日肉店根日肉店百年传统工艺今日小雪，快看看咱们平遥小雪该怎么吃！！平遥垒石商城小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后，视太阳到达 经度时为小雪。历书记载：「斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。」此时气温下降，气层温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，但雪量不大。《月令七十二候集解》说：「10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。」我国古代将小 ...

之前小编每个月都会发一些女性备孕期间或者试管期间的饮食指南，但是有不少姐妹留言要求小编也发些男性的饮食建议，今天小编就给大家说说6个饮食习惯，提高男性的X功能哦~姐妹们赶快买回家给那个他吧~1多吃富含锌的食物缺锌可能导致性腺萎缩，并使性激素分泌减少，严重者还会引起生精障碍，会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。多吃富含锌的食物有利于提高男性的性能力。含锌量最高的食物首推马肉和牡蛎，各种瓜子、 ...

萝卜有“土人参”之称，从这个称谓我们就可以看出，萝卜对人体十分有益，《本草纲目》对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。“秋后萝卜赛人参”，萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解 ，用于食积胀满、小便不利等症。可见 ...

大雪节气是二十四节气中的一个，通常在每年的12月7日(个别年份的6日或8日），其时视太阳到达 经度。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。大雪节气，积雪冰封，万物生机闭藏，阳气潜伏，大雪时节也意味中已经进入冬季最冷的时候了，人们在这一时节更要注意保暖，下面来大寒养生专题看看大雪时节如何养生，大雪后养生该怎么做、应该注意些什么呢？大雪这一节气，北 ...

导读?中医讲究“五色入五脏”，即是通过食用五色的食物来调整五脏的健康。生活中的食物有很多，我们究竟该食用哪些食物来调理五脏?青养肝——多吃梅子少喝酒如果喝酒的时候配一点青梅子，那青色和酸味就能对喝酒者的肝起到双重保护的作用，从而减少酒精对肝的损害。青色食品包括绿色蔬菜和水果等，是维生素的主要来源，主要功效是清理肠胃、促进生长、排 。红滋心——苹果山楂抗疲劳红色食品具有活血化瘀的功效，对心脏非常有益 ...

小人参称号的来源记得家中老人常说，“吃着萝卜喝着茶，气的大夫满街爬”，虽然这话说的有点夸张，但是也可以看出萝卜对于促进身体健康的作用。最近研究表明生吃白萝卜可以更好地发挥抗癌作用。生吃抗癌原理一、含有大量的的维生素C，其含量比梨高8-10倍，维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成煮熟后维生素C大量流失。二、白萝卜中有一种“干扰素诱生剂”的物质，能刺激细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、鼻咽 ...

　　中医食谱中提到“冬吃萝卜夏吃姜”这句话已经流传了几百年，那么怎么样吃萝卜才能发挥其最大的功效，吃萝卜有哪些禁忌，哪些人吃萝卜要注意哪些事项，吃萝卜还有美容瘦身的功效，下面久久将为大家提供详细的答案。 　　?立春后饮食的三大禁忌 　　1、立春饮食有讲究 　　立春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过 ...

导读：市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用并不相同，白萝卜补气促消化，而红心萝卜补铁抗衰老，青萝卜清热止渴。大家常吃的胡萝卜却并不是真正意义上的萝卜。从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用是否相同呢?本期，我将就这个话题做深入分析。首先需要说明的是，胡萝卜不属于“十字花科萝卜属 ...

糖醋红心萝卜泰安红心萝卜　系泰山脚下的著名特产，以岱岳区汶口镇董家庄、夏张镇的郝家宅、粥店街道办事处的下旺、房村乡的北腾村四地所产品质最优。清代泰山香客就传有“鸭梨、 梨、莱阳梨，不如泰安萝卜皮”的赞语。至今中外登泰山游客，无不以红心萝卜止渴解燥，故有“吃不上泰山的1鱼，也要尝尝泰安的水萝卜”之说。 　　本品有扁圆形、椭圆形两种。皮均为青绿色，心红质脆，味甘美，水分足，糖分高。据分析，每百克鲜萝卜 ...

教你如何清除人体各种 素，走上养生大道！《 帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。生活中垃圾需要及时的清理，才不会有难闻的味道，而身体也一样，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“ ”，一旦 素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，按照排除方式的不同，我们可以将 素大体分为气 ...

特价来袭，不容错过......年6月22日?单位：元/斤精挑细选价格透明为您省时省力省心客服普配标配韭 新藕7藕藤南瓜花5南瓜头杭茄3.5紫苏叶5元/盒甜豆7蒲菜6茴香头6花生芽5.5元/袋罗勒叶15玉叶甘兰11龙豆3.5元/袋球生菜3.8水萝卜↑3.5花边生菜元/件红叶生菜特5溧阳白芹12冰草4.5 花菜特3茴香苗5广东丝瓜5干葱头3.5 瓜花15芹菜苗5刀豆叶类荆芥↓5苋菜11.3香椿小青菜0 ...

醋泡萝卜怎么做好吃醋泡萝卜，萝卜 　　俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”。说明萝卜是一种非常好的食物，科学家研究发现，生吃萝卜不仅能提高人体免疫力，并且还具有良好的防癌、抗病作用。老家一般喜欢种绿皮萝卜，秋天萝卜收获，看着带着碧绿萝卜苗的翠绿的萝卜，真是恨不得咬上几口。冬天家里没什么水果，吃上一块碧绿的萝卜可使口舌生津，而且生吃萝卜也提供了冬季里容易缺乏的Vc，增强了人体的抵抗力。可是生吃 ...

萝卜这样做更好吃，营养价值更高 　　古人云“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬天正是吃萝卜的好季节，大量萝卜上市了，萝卜的吃法也很多，萝卜生食、熟食均可，可做汤、可炖、可炒、可盐腌、也可水煮后切碎加肉末做成馅做包子、做馅饼、包饺子吃，都是非常不错的，今天果缘教大家一个简单的萝卜炖牛腩。 　　萝卜的营养价值： 　　1，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类亦有助消化的功能，还可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之 ...

常吃萝卜皮竟然有这么多的好处以前都做现代女子·品牌妇科一般人在吃萝卜的时候，大多都把萝卜皮削掉了，其实，萝卜皮的营养很丰富哦。。。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解 酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。常吃萝卜皮的六大好处：1、益肝明目萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、利膈宽肠萝 ...

宝宝便秘严重吃什么饮食上吃它们最好便秘就是大便过于干硬，长时间淤积在大肠内。新生儿均匀每天排便4次，母乳喂养的宝宝多达6次以上。那么，小宝宝便秘怎么办？第一：没有尤其起因，应坚持母乳喂养宝宝。第二：假使人工喂养的话，就要当心宝宝饮食的调理，少加糖，多喝开水、果汁，增多谷物，恰当减少蛋白质的摄入。第三：给3个月以上的宝宝养成定时排便的习惯。第四：可以帮宝宝做按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹 ...

女福贴课堂什么是七 气汗尿生活中垃圾需要及时的清理，才不会有难闻的味道，而身体也一样，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“ ”，一旦 素在体内堆积过多，就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病，按照排除方式的不同，我们可以将 素大体分为气 、汗 、宿便、尿 、脂 、血 和痰 七种，并分别针对它们制定不同的排 方案。1气 气 可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受 ...

?场长唠叨看评论很多场粉留言说想学各种饼的做法~场长也整理了一些，看看有没有你们喜欢的吧！葱油饼面粉克,葱花，鸡粉，盐，芝麻做法：1.面粉中加入适量的盐与鸡粉拌匀,再加入适量的温水揉成面团,盖上保鲜膜饧20分钟;葱洗净,切成葱花2.饧好的面团揉搓成条,再分成4个小剂子3.将小剂子擀成约0.3厘米的薄片,再刷上一层油,撒上葱花4.再将面皮顺长边卷起,揉搓成细长条5.将长条的两头向中间卷起,形成两个面 ...

萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食品。科学研究还发现，白萝卜有引诱人体产生干扰素的作用，它能增强人体的免疫功能，抑制癌细胞的生长，对防治癌症有重要作用。不同的萝卜功效不同白萝卜——补气促消化白萝卜生吃促消化，由于其辛辣的成份 ...