手机刷屏 随处可见，餐厅、公交、地铁、排队等位。那么吃什么能保护眼睛？据研究，花青素、叶 素及玉米 素、维生素E、维生素C、茶多酚这些营养素对眼睛好。 　　我们一起来看看花青素以及富含花青素的食物。 　　花青素：治好了李时珍的眼疾 　　花青素(Anthocyanidin)，又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，属类 酮化合物。据《明外史·本传》记载，名医李时珍年轻时有患眼疾，偶 ...

萝卜干是常州著名的土特产，也是全国最为著名的萝卜干之一。“常州有一怪，萝卜干作下酒菜。”常州萝卜干色泽 里有红，咸中微甜，香脆不辣，十分可口。且价廉物美，携带方便。不仅是人们佐餐的小菜，亦可作下酒及茶余饭后的零食。玉蝶萝卜干，一直都在坚持做着最正的家乡味。缘起常州，自古以来水土丰饶、气候湿润，是适合萝卜生长的气候。常州新闸富含营养的白沙土尤其适合萝卜生长，所产的常州鸭蛋形红皮萝卜”颜色鲜红、圆整光 ...

张珺口腔诊所春节将近，可是每年这个时期都会有不少医院，牙痛、牙周炎、口腔溃疡、疱疹、口腔黏膜血泡，各种口腔问题都有能够毁坏我们过节的心境和口福，那么过节时期如何维护好我们的口腔呢？ 　　1.正确漱口漱口是一种简便易行的办法，由于刷牙不能够随时随地进行，但漱口就简单多了，饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿外表尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发作的时机，同时漱口还能防口臭，使口腔清洁舒适。漱口最简单 ...

天气一天比一天冷，萝卜饺子又出现在了宜昌街头。这两天，网友“石卿”的一篇原创散文《宜昌的红皮萝卜》，勾起了许多老宜昌人的记忆，不少网友跟帖，分享“萝卜经”。“老宜昌人连萝卜的根都吃过，这是从孩提时代就知道的事情。范家湖郭家岭那一片沙地是出产红皮萝卜的最佳地方。”“石卿”写道，“红茎才露的萝卜秧子，再过几天就是初露头角的萝卜樱子。这萝卜樱子指头般大小，有些羞涩的半根半须，宜昌人喜欢把它连根须买回家， ...

小柠老师：又到了每天学中医的时间啦，今天呢，小柠老师和大家学习中医五色。中医的观点认为，五行“木、火、土、金、水”五元素是自然界的运行中的原动力，彼此之间相生相克。中医饮食养生讲究“五色入五脏”，五色可以滋补肝、心、脾、肺、肾；也就是说，不同颜色的食物，具有的养生保健功效也有所不同，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。食物的五色各有主味，相对于人体的五脏，即 色入脾，绿色入肝，红色入心，白色入肺，黑 ...

肝系养生图心系养生图脾系养生图肺系养生图肾系养生图透过面色看健康“五官的颜色，心是红色，肝是青色，肺是白色，肾是黑色，脾是 色，正常来说，通过五脏和气血的协调， 种人健康的面色应该是 中透红的，但如果身体有病，面色就会发生变化。” 　　中国中医科学院教授杨力认为，如果肾虚的人，面色偏黑、偏暗；脾虚则面色偏 ；心火旺，面色偏红色；肝释，面色发青；肺虚，面色就会苍白无光。而且，面色在人体面部又有相应的 ...

好多人只吃猪肉不吃猪皮，但是猪皮中含有大量的胶原蛋白，常吃能延缓衰老哦！爱美的女人都在吃！猪皮的营养价值猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢。猪皮味 ...

深秋一场雨何不来一碗温粥一叠咸菜一瓶好酒一个老友一醉方休寒冷秋冬，咸菜和粥的搭配是必须的，除了视频中提到的，今天小编再交给大家几个家常小咸菜的做法。这个冬日，你比别人更温暖。酱莴笋食材莴笋、盐、生抽、米醋、砂糖、鸡精、蒜头具体步骤1.莴笋去皮2.切成小快后放入盆里加盐腌制3.拌匀后上面压重物腌制3~4小时4.腌制过的莴笋用纯净水冲洗干净5.捞出用厨房纸巾吸干水分6.放入一个干净的容器里7.大蒜头拍 ...

做饭原来如此简单来自/网络泡菜萝卜食材：g心里美萝卜、g莴笋、g樱桃萝卜、80g胡萝卜、40g红辣椒、g芹菜、15g生姜、1个八角、1小勺盐、1小勺花椒、2g桂皮、1片香叶做法：1)泡菜坛清洗干净，晾干水分。2)把盐、花椒、八角、桂皮、香叶放入大碗中。3)在大碗内倒入开水，自然晾凉。4)樱桃萝卜、芹菜、红辣椒洗净。5)心里美、胡萝卜、莴笋也分别洗净。6)樱桃萝卜大一点的对半切开，生姜切片，芹菜切段 ...

新增了菜谱搜寻功能，点开主页最下端的分类索引条，输入菜名前的数字，就能收到相关食谱的制作图文。买了一个绿皮红心萝卜切开美得不得了▼切片想当水果吃没想到辣～～～辣～～～辣实在是辣扔掉是不作兴的于是想到了晒结果一晒则不可收拾竟然晒成了什锦果蔬铺这些就是我这一星期的晒物战果▼~晒谱~＊红心萝卜＊萝卜去皮切片▼撒盐腌一夜▼＊胡萝卜＊去皮切片▼想尝试各种风味用了些梅干（丁香梅干＋紫苏梅干）切碎▼和少许盐一起 ...

导读：立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。在天文意义上它标志着春季的开始。每年2月4日或5日太阳到达 经°时为立春。啃萝卜立春这天，全国各地都有“咬春”、“尝春”的习俗。无论咬春还是尝春，都用带辣味的蔬菜。“咬春”就是立春时吃生萝卜，以脆嫩多汁的青萝卜为上，最好是绿皮红心的“心里美”。俗传立春日咬一口生萝卜就可以消除春困。临沂地区有些地方，这天人人手拿一个生萝卜，待立春时刻 ...

海南红心木瓜！木瓜有两大产区，一是海南，二是广西。广西产区由于条件较为落后，出产的木瓜丑，不太均匀；而产自风景迷人的海南的红心木瓜，由于人工筛选严格、培育品种好，在品味时口感超级柔滑，肉质超级细腻，果味很甜、颜色和个头都能让人很满足，让人停不下来，回味无穷。现在来教大家在什么时候吃木瓜最好：煲汤：立马可以洗净，切开煲汤。（青皮较硬也ok哟，煲汤还是有浓浓的木瓜香哒）直接吃：等到木瓜皮全 ，捏表皮微 ...

常常有人抱怨的说：“胃病老好不了，花钱看医生，不管吃什么药，看什么大夫都不管用。”那么应该怎么办呢?小编找来一些偏方，写出来与大家分享。 　　一、葡萄酒泡香菜治胃炎 　　普通葡萄酒数瓶，把酒倒换在广口瓶里，再放入洗净的香菜，比例为一比一。密封泡六天即可。早、中、饭各服一小杯，连服三个月。泡过的香菜如果还保持绿色，可以一起吃下去，效果更好。 　　二、花生米治风寒胃疼 　　有些人受冷风刺激后经常会引起 ...

现代人，特别是年轻的一辈，都多多少少有些胃病老好不了，花钱看医生，不管吃什么药，看什么大夫都不管用，找来一些偏方，帖出来与大家分享。 　　1.花生米治风寒胃疼 　　有些人受冷风刺激后经常会引起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到克，胃疼即可见轻消失。 　　2.治胃寒秘方 　　二锅头白酒50克，倒在茶蛊里，打入一个鸡蛋，然后将酒点燃，酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃，轻者吃一至两次可愈，重 ...

国医：品味生活，提升生活质量每天为您推送健康知识、中医疗法、养生之道中医治疗胃病的食疗偏方 　　现代人，特别是年轻的一辈，都多多少少有些胃病。胃病老好不了，花钱看医生，不管吃什么药，看什么大夫都不管用。那么，得了胃病的食疗偏方吗？ 　　胃病的病因分析 　　年龄因素：年龄增加，胃黏膜营养因子缺乏，黏膜耐受性下降。 　　各种胃黏膜损伤因子：如长期进食粗糙刺激性食物、酗酒、过热饮食等，长期服用非甾体类抗 ...

萝卜具有消食化滞、排除胀气、解 消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用，它能增强人体的免疫功能，抑制癌细胞的生长，对防治癌症有重要作用。治扁桃体炎:取鲜萝卜汁毫升，加甘蔗汁毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3 ...

淘小鲜太阳运行到 经度，交立冬。不管人们是否情愿，节气依旧遵循着她的章法。骤冷的风，吹不灭人们心头的圣火，吹不灭家家户户的灶火。人与时间的故事，永远都是夹杂着，人与自然、与食物的故事。冬至之后，饮食开始分外讲究，秋冬养阴、无扰乎阳。随四时节气变化，调节饮食的古训。数不胜数。“冬吃萝卜赛人参”，白萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。冬天若是贪吃狗肉上火，出现嗓子疼、鼻塞等症状，可以适当吃点白萝卜 ...

不知道有没有触摸粉跟触摸哥一样吃饭喜欢就着点小咸菜但平时都是去超市买害怕不干净又无可奈何今天，触摸哥就跟大家分享一下咸菜的几种做法从此以后，美味小咸菜自己就可以做啦省下了钱不说自己做的干净卫生又好吃1酱八宝菜 瓜克，藕、豆角克，红豆克，花生米克，栗子仁克，核桃仁克，杏仁克（以上原料应先行腌制好）， 酱0克，糖色克，酱油克。将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起，用水泡出部分咸味，捞出晾干，装入 ...

相信每一位正在减肥或想减肥的人都会思考这些问题！我应该吃什么、不应该吃什么呢？我应该吃多少呢？我应该何时进食呢？而最可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，你可以从不同的报章杂志、不同的网上资料、不同的姨妈姑姐、不同的猪朋狗友接收到不同的减肥菜单，例如十日速效瘦身法、四大王天瘦身午餐、医生七日瘦身餐、食肉减肥法、高纤瘦身才单.......越简单越没人信？很多人都期望一道惊天地泣 神的减脂食谱，可 ...

现在吧，想吃啥随时都能买到，但多吃些应季的时令蔬菜，对咱身体健康还是有好处的。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。一到冬天，萝卜便成了咱家家户户饭桌上儿的常客。它浑身上下都是宝，皮儿，根儿，樱儿，肉，都能吃，除了含有丰富的VC外，还能止咳化痰，行气（你懂的），清热解 等等。“文怡家常菜”以萝卜为原料的菜谱有很多，我精挑细选了10个，给大家做参考。吃之前，再顺带着把各种萝卜的挑选技巧分享给你（在文章的后半部分哦 ...